Lebensmittel die Vitamin B-12, hinzugefügt beinhalten (absteigend)

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Alle Werte sind mit 100g Lebensmittel angegeben

LebensmittelQuantität von Vitamin B-12, hinzugefügt
Frühstücksflocken, Kellog's Special K19.5mcg
Frühstücksflocken, Kellogg's All-bran 18.8mcg
Müsli11mcg
Frühstücksflocken, Kellogg's Cornflakes9.47mcg
Frühstücksflocken, Kellogg's Choco Crispies6.92mcg
Frühstücksflocken, Kellogg's Special K rote Früchte6.8mcg
Frühstücksflocken, Cheerios6.2mcg
Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies6.1mcg
Soja Burger2.01mcg
Red Bull1.96mcg
Butter0mcg
Gorgonzola0mcg
Cheddar0mcg
Emmentaler0mcg
Griechischer Käse, Feta0mcg
Fontina0mcg
Käse Gouda0mcg
Gruyère0mcg
Fior di latte0mcg
Parmesankäse gerieben0mcg
Parmesankäse0mcg
Schwarzwurzel0mcg
Ricotta0mcg
Topfen0mcg
Schafskäse0mcg
Schweizer Käse0mcg
Eierlikör0mcg
Kuhmilch, Vollmilch0mcg
Kuhmilch UHT teilentrahmt0mcg
Kuhmilch, fettarm0mcg
Trockenmilchpulver, Vollmilch0mcg
Trockenmilchpulver, Magermilch0mcg
Kondensmilch, gezuckert0mcg
Milch ungezuckert0mcg
Ziegenmilch0mcg
Muttermilch0mcg
Molke, sauer, verdunstet0mcg
Molke, süß, flüssig0mcg
Molke, süß, verdunstet0mcg
Joghurt aus Trinkmilch0mcg
Joghurt mit Früchten0mcg
Hühnerei, ganz0mcg
Hühnerei, Eiweiß0mcg
Eigelb0mcg
Hühnerei, Spiegelei0mcg
Hühnerei, ganz, hart gekocht oder a la coque (weich gekocht)0mcg
Omelett0mcg
verlorenes Ei0mcg
Rührei0mcg
Eipulver0mcg
Entenei0mcg
Gänseei0mcg
Wachteleier0mcg
Ei-Ersat, Pulver0mcg
Butter ohne Salz0mcg
Kuhmilch, entrahmt0mcg
Mozzarella0mcg
Eiweißpulver0mcg
Joghurt aus fettarmer Milch0mcg
Basilikum getrocknet0mcg
Selleriesamen0mcg
Chili-Pulver0mcg
Gewürznelken0mcg
Korianderblätter trocken0mcg
Kreuzkümmelfrüchte0mcg
Currypulver0mcg
Knoblauchpulver0mcg
Gemahlener Ingwer0mcg
Majoran, getrocknet0mcg
Senfkörner0mcg
Muskatnuß0mcg
Zwiebelpulver0mcg
Oregano0mcg
Paprika0mcg
Petersilie getrocknet0mcg
Pfeffer0mcg
Cayennepfeffer0mcg
Mohnsamen0mcg
Salbei, frisch0mcg
Thymian getrocknet0mcg
Kurkuma0mcg
Basilikum0mcg
Salz0mcg
Apfelessig0mcg
Vanille Extrakt0mcg
Branntweinessig0mcg
Kekse für Baby0mcg
Ochsentalg0mcg
Schmalz0mcg
Weizenkeimöl0mcg
Erdnussöl0mcg
Sojaöl0mcg
Kokosfett0mcg
Olivenöl0mcg
Palmöl0mcg
Sonnenblumenöl0mcg
Kakaobutter0mcg
Walnussöl0mcg
Mandelöl0mcg
Hühnerleber0mcg
Hühnerbrust gebraten0mcg
Hühnerkeule gebraten0mcg
Hühnerflügel, roh0mcg
Hühnerflügel, gebraten0mcg
Hausente0mcg
Truthahn0mcg
Truthahn, gebraten0mcg
Truthahn, Leber0mcg
Truthahnflügel gebraten0mcg
Tomatenmark0mcg
Fischbrühe0mcg
lange Würste aus Schweinefleisch, Kielbasa0mcg
Mortadella vom Rind und vom Schwein0mcg
Pastete vom Huhn, in der Dose0mcg
Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht0mcg
Frische Wurst aus Rind- und Schweinefleisch, gekocht0mcg
Truthahnwurst mit Schweine- und Rindfleisch0mcg
Frühstücksflocken, Corn flakes mit wenig Natriumgehalt0mcg
Weizengrießbrei, im Wasser gekocht und gesalzen0mcg
Acerolasaft0mcg
Apfel, mit Schale0mcg
Apfel, ohne Schale0mcg
Apfel, ohne Schale, gekocht0mcg
Apfel, geschält, in der Mikrowelle gegart0mcg
Äpfel aus der Dosen, gesüßt, in Scheiben geschnitten0mcg
Apfelsaft, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0mcg
Apfelsaft, konzentriert, gefroren, ohne Zusatz von Vitamin C0mcg
Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0mcg
Aprikosen0mcg
Aprikosen, eingemacht0mcg
Aprikosennektar aus der Dose, ohne Zusatz von Vitamin C0mcg
Avocado0mcg
Banane0mcg
getrocknete Bananen0mcg
Brombeeren0mcg
Brombeersaft0mcg
Schwarzbeeren0mcg
Heidelbeeren, tiefgekühlt0mcg
Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt0mcg
Sternfrucht0mcg
Sauerkirschen0mcg
Kirschen0mcg
Preiselbeeren0mcg
Preiselbeeren, getrocknet, gezuckert0mcg
Preiselbeersauce, gezuckert0mcg
Rosinen, weiß und rot0mcg
Datteln getrocknet0mcg
Feigen0mcg
Grapefruit0mcg
Grapefruit, rosa und rot0mcg
Grapefruit, weiß0mcg
Grapefruitsaft, ungesüßt0mcg
Grapefruitsaft0mcg
Trauben0mcg
Traubensaft, ohne Zucker0mcg
Kiwi0mcg
Kumquats, Zwergorangen0mcg
Zitronen, ohne Schale0mcg
Zitronensaft0mcg
Zitronensaft, verpackt0mcg
Zitronenschale0mcg
Limetten0mcg
Zitronensaft0mcg
Zitronensaft, verpackt0mcg
Litchi0mcg
Lychee, getrocknet0mcg
Mango0mcg
Nektarine0mcg
Olive, grüne0mcg
Orange0mcg
Orangensaft0mcg
Organgensaft, ohne Zucker0mcg
Orangenschale0mcg
Orangensaft und Grapefruitsaft, ungesüßt0mcg
Mandarinen, ohne Schale0mcg
Mandarinensaft0mcg
Mandarinensaft, gezuckert0mcg
Papaya0mcg
Papaya Nektar0mcg
Passionsfrucht, lila0mcg
Passionsfruchtsaft, lila0mcg
Passionsfrucht, gelb0mcg
Pfirsiche0mcg
Pfirsichnektar0mcg
Birnen0mcg
Birnennektar0mcg
Kaki0mcg
Ananas0mcg
Ananassaft0mcg
Pflaumen0mcg
Granatapfel0mcg
Pflaume, getrocknet0mcg
Kapern0mcg
Pflaumensaft0mcg
Rosinen0mcg
Himbeeren0mcg
Himbeeren, tiefgekühlt, gezuckert0mcg
Rhabarber0mcg
Erdbeeren0mcg
Erdbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert0mcg
Tamarind0mcg
Wassermelone0mcg
Maraschinokirsche0mcg
Kandierte Früchte0mcg
Guanabana Nektar0mcg
Mangonektar0mcg
Schwein, Bauch0mcg
Schweinefett0mcg
Schweinefett gekocht0mcg
Schweinelende ohne Knochen0mcg
Schweinelende gegart0mcg
Schwein, Lende, mager0mcg
Schweinelende Mager gegart0mcg
Schweinelende0mcg
Schweinelende, geschmort0mcg
Schweinelende vom Grill0mcg
Schweinelende Braten0mcg
Schweinelende, mager0mcg
Schweinelende, mager, geschmort0mcg
Schweinelende, mager, gegrillt0mcg
Schweinelende, mager, gebraten0mcg
Kotelett vom Schwein0mcg
Kotelett vom Schwein, gar0mcg
Kotelett vom Schwein, mager0mcg
Kotelett vom Schwein, mager, gar0mcg
Schwein, Filet0mcg
Schwein, Filet, gar0mcg
Schweinelende, ohne Knochen0mcg
Schweinelende, ohne Knochen, geschmort0mcg
Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt0mcg
Schweinelende, ohne Knochen, gebraten0mcg
Schweinelende, ohne Knochen, mager0mcg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, geschmort0mcg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt0mcg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gebraten0mcg
Schwein, Schulter0mcg
Schwein, Schulter, gebraten0mcg
Schwein, Schulter, gebraten0mcg
Schweinskotelett, Schmorbraten0mcg
Schwein, Fuß0mcg
Schweineherz0mcg
Schwein, Backe0mcg
Schwein, Magen0mcg
Schwein, Zunge0mcg
Schwein, Bauchspeck0mcg
Schwein, Bauchspeck, gar0mcg
Cotechino (=eine kräftig gewürzte, italienische Wurst aus Schweineschwarte)0mcg
Rohschinken0mcg
Rohschinken mager0mcg
Capocollo Schwein0mcg
Fleischwurst trocken0mcg
Bambus0mcg
Grüne Bohnen0mcg
Gekochten Bohnen0mcg
Rote Bete0mcg
Rote Rüben, gekocht0mcg
Brokkoli0mcg
Broccoli, gekocht0mcg
Rosenkohl0mcg
Rosenkohl, gekocht0mcg
Rosenkohl, gefroren, gekocht0mcg
Grünkohl0mcg
Grünkohl, gekocht0mcg
Rotkohl, gekocht0mcg
Kohl0mcg
Karotte0mcg
Karotten, gekocht0mcg
Karotten, gefroren0mcg
Karotten, gefroren, gekocht0mcg
Blumenkohl0mcg
Blumenkohl, gekocht0mcg
Blumenkohl, gefroren0mcg
Blumenkohl, gefroren, gekocht0mcg
Knollensellerie0mcg
Sellerie0mcg
Sellerie, gekocht0mcg
Mangold0mcg
Mangold, gekocht0mcg
Schnittlauch0mcg
Korianderblätter0mcg
Zuckermais, gekocht0mcg
Schwarzaugenbohnen, gekocht0mcg
Kresse0mcg
Gurke0mcg
Gurken, geschält0mcg
Aubergine0mcg
Auberginen, gekocht0mcg
Knoblauch0mcg
Ingwer0mcg
Lauch0mcg
Grüner Radicchio0mcg
Gartensalat0mcg
Eisbergsalat0mcg
Kopfsalat0mcg
Gezüchtet Pilze0mcg
Gezüchtet Pilze, gekocht0mcg
Getrocknete Pilze0mcg
Okra0mcg
Okra, gekocht0mcg
Okra, gefroren0mcg
Zwiebel0mcg
Zwiebeln, gekochte0mcg
Zwiebeln, gefroren0mcg
Cipolline0mcg
Petersilie0mcg
Erbsen, ohne Hülse0mcg
Erbsen, gekocht0mcg
Erbsen0mcg
Grüne Paprika0mcg
Paprika, gekocht0mcg
Kartoffeln0mcg
Pellkartoffeln, ungeschält0mcg
Pellkartoffeln, geschält0mcg
Kartoffelmehl0mcg
Zucchiniblüten, gekocht0mcg
Kürbis0mcg
Kürbis, gekocht0mcg
Radieschen0mcg
Spinat0mcg
Spinat, gekocht0mcg
Spinat, gefroren0mcg
Spinat, gefroren, gekocht0mcg
Amerikanischen Süßkartoffeln0mcg
Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken0mcg
Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte0mcg
Salattomaten0mcg
Reife Tomaten0mcg
Reife Tomaten, gekocht0mcg
Kohlrabi0mcg
Minestrone, tiefgekühlt, in Wasser gekocht ohne Salz0mcg
Bratkartoffeln, ungeschält0mcg
Getrocknete Karotten0mcg
Artischocken, gekocht, gesalzen0mcg
Artischocken, gefroren, gekocht und gesalzen0mcg
Spargel, gekocht, gesalzen0mcg
Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen0mcg
Rote Rüben, gekocht und gesalzen0mcg
Rote Rüben, Konserven0mcg
Broccoli, gekocht und gesalzen0mcg
Blumenkohl, gekocht und gesalzen0mcg
Zuckermais, gekocht und gesalzen0mcg
Schwarzaugenbohnen, gekocht und gesalzen0mcg
scharfe Paprikaschoten0mcg
Reife Tomaten, gekocht und gesalzen0mcg
Tomatensaft0mcg
Weiß Mais, gekocht0mcg
Weiß Mais, gekocht und gesalzen0mcg
Kartoffelpüree0mcg
Roter Radicchio0mcg
Getrocknete Tomaten0mcg
Rauke0mcg
Getrocknete Chilischoten0mcg
Weintraubenblätter0mcg
Sesam0mcg
Mandeln0mcg
Mandeln getrocknet0mcg
Marzipan0mcg
Kokosnuss0mcg
Kokosmehl0mcg
Kokosmilch0mcg
Kokoswasser0mcg
Haselnüsse0mcg
Pekannuss0mcg
Pinienkerne0mcg
Walnüsse getrocknet0mcg
Nüsse, frisch0mcg
Kastanien, gebraten0mcg
Rind, Brust, roh0mcg
Rind, Brust, geschmort0mcg
Rind, Filet, gar0mcg
Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh0mcg
Bier0mcg
Gin0mcg
Vodka0mcg
Whiskey0mcg
Sekt süß0mcg
Coca Cola ohne Koffein0mcg
Tonic Water 0mcg
Mocha Kaffee in der Tasse0mcg
Kaffee, Espresso0mcg
Instantkaffee pulverförmig0mcg
Instantkaffee pulverförmig, mit Wasser zubereitet0mcg
Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei0mcg
Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei, mit Wasser zubereitet0mcg
Instantcapuccino pulverförmig, gezuckert0mcg
Ovomaltine0mcg
Schokoladeshake, Fastfood0mcg
Vanilleshake, Fastfood0mcg
Teeinfreier Tee0mcg
Instanttee, pulverförmig, teeinfrei0mcg
Tee0mcg
Instanttee, pulverförmig0mcg
Instanttee, pulverförmig, fertig ?0mcg
Instanttee, pulverförmig, Zitrone, ungezuckert0mcg
Coca Cola0mcg
Brunnenwasser0mcg
Kaffeecremelikör0mcg
Sekt trocken0mcg
Wasser, in der Flasche0mcg
Sardellen oder Anchovis0mcg
Sardellen oder Sardinen in Öl0mcg
Karpfen0mcg
Kaviar0mcg
Kabeljau, Seehecht0mcg
Seezunge0mcg
Marinierte Heringe0mcg
Makrele0mcg
Barsch0mcg
Räucherlachs0mcg
Meerbarbe0mcg
Schwertfisch0mcg
Thunfisch0mcg
Thunfisch in Öl, abgetropft0mcg
Hummer0mcg
Venusmuscheln0mcg
Miesmuscheln0mcg
Krake0mcg
Austern0mcg
Austern, gekocht0mcg
Jakobsmuschel0mcg
Tintenfisch0mcg
Makrele in Öl0mcg
Gelbflossen-Thun, gekocht0mcg
Katzenwelse, gekocht0mcg
Forelle, gekocht0mcg
Schwarze Bohnen0mcg
Cannellini Bohnen0mcg
Cannellini Bohnen, in der Schachtel0mcg
Kichererbsen0mcg
Kichererbsen, getrocknet, gekocht0mcg
Linsen0mcg
Linsen, gekocht0mcg
Erdnüsse0mcg
Erdnüsse getoastet0mcg
Erdnussbutter0mcg
Sojamehl0mcg
Lammkeule, gekocht0mcg
Lammrücken, gekocht0mcg
Lammkotelett, gar0mcg
Lammschulter, gebraten0mcg
Kalbsnuss, gekocht0mcg
Kalbshüfte, roh0mcg
Kalbshüfte, gekocht0mcg
Kalbsschulter, roh0mcg
Kalbsschulter, gekocht0mcg
Kalb, 12 Monate, druchwachsen0mcg
Kalbsleber0mcg
Frühstückskeckse0mcg
Weißbrot Typ 00mcg
Semmelbrösel0mcg
Grissini0mcg
Butterkeckse0mcg
Schokoladewaffeln0mcg
Blätterteig0mcg
Salzgebäck0mcg
Buttercroissant0mcg
Apfelstrudel0mcg
Frische Hefe0mcg
Pop corn0mcg
Bitterschokolade0mcg
Weisse Schokolade0mcg
Fior di latte Eis0mcg
Bonbons0mcg
Kit kat0mcg
Milchschokolade0mcg
Schoko-Nuss-Creme0mcg
Milchschokolade, mit Mandeln0mcg
Milky way0mcg
M&M's, mit Erdnüsse0mcg
M&M's, mit Milchschokolade0mcg
Snickers0mcg
Twix0mcg
Kaugummi0mcg
Ungesüßtes Kakaopulver0mcg
Schokolademousse0mcg
Honig0mcg
Marmelade0mcg
Organgenmarmelade0mcg
Pektin0mcg
Rohrzucker0mcg
Staubzucker0mcg
Aspartam0mcg
Kartoffelchips0mcg
Amaranth0mcg
Gerste, geschält 0mcg
Rollgerste, roh0mcg
Gerste (Graupen), gekocht0mcg
Buchweizen0mcg
Buchweizen, Schrot, gekocht0mcg
Bulgur, roh0mcg
Bulgur, gekocht0mcg
Mais, gelb0mcg
Maisstärke0mcg
Gekochtes Couscous0mcg
Hirse, gekocht0mcg
Kleie, roh0mcg
Haferflocken0mcg
Reis, langkorn 0mcg
Reis, langkorn, gekocht0mcg
Reis, langkorn, paraboiled, gekocht0mcg
Reismehl0mcg
Roggen0mcg
Triticale0mcg
Hartweizen0mcg
Weichweizen0mcg
Weizenkleie0mcg
Weizenkeime0mcg
Weizenmehl Typ 00mcg
Mais, weiss0mcg
Grieß0mcg
Margarine, tierische und pflanzliche Fette0mcg
Kaugummi, ohne Zucker0mcg
Fruktose0mcg
Mozzarella für Pizza0mcg
Mayonnaise0mcg
Samenöl0mcg
Froschschenkel0mcg
Meeresschnecken0mcg
Schildkröte0mcg
Bresaola0mcg
Rinderpansen, gekocht0mcg
Fruchtsaft ACE0mcg
Maismehl gelb0mcg
Keckse mit Marmelade0mcg
Pommes frites0mcg
Getrocknete Feigen0mcg
Spaghetti mit Fleischsauce0mcg
Räucheraal0mcg
Amerikanischen Herring0mcg
Zahnbrasse0mcg
Forelle0mcg
Reinanke0mcg
Früchtetorte0mcg
Diätbrot0mcg
Mürbeteigkuchen0mcg
Tomatenpulver0mcg
Mais in der Dose, ohne Salz0mcg