Lebensmittel die Serin beinhalten (absteigend)

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Alle Werte sind mit 100g Lebensmittel angegeben

LebensmittelQuantität von Serin
Eiweißpulver5.593g
Eipulver3.523g
Parmesankäse gerieben2.292g
Parmesankäse2.068g
Sojamehl2.002g
Trockenmilchpulver, Magermilch1.967g
Getreide1.95g
Kaviar1.897g
Schafskäse1.84g
Käse Roquefort1.772g
Gruyère1.719g
Schweizer Käse1.64g
Emmentaler1.547g
Käse Gouda1.544g
Fontina1.477g
Schwarzwurzel1.471g
Erdnussbutter1.461g
Schwein, Bauchspeck, gar1.458g
Cheddar1.456g
Trockenmilchpulver, Vollmilch1.432g
Fior di latte1.415g
Mozzarella1.415g
Käse Tilsiter1.393g
Kalbsnuss, geschmort1.376g
Truthahnflügel gebraten1.372g
Eigelb1.326g
Schweinelende, ohne Knochen, mager, geschmort1.275g
Truthahnbrust gebraten1.274g
Erdnüsse1.271g
Getrocknete Borlotti Bohnen, frisch1.253g
Truthahn, gebraten1.24g
Truthahnkeule gebraten1.236g
Walnüsse getrocknet1.225g
Schweinelende, ohne Knochen, geschmort1.219g
Pistazienkerne1.216g
Kotelett vom Schwein, mager, gar1.204g
Kalbsschulter, gekocht1.202g
Schweinskotelett, Schmorbraten1.2g
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt1.192g
Linsen1.19g
Thunfisch in Öl, abgetropft1.189g
Thunfisch in Öl, ohne Salz1.189g
Schweinelende Mager gegart1.182g
Cannellini Bohnen1.18g
Sardellen oder Sardinen in Öl1.179g
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gebraten1.177g
Schwarze Bohnen1.175g
Kalbslende, gekocht1.172g
Schweinelende, mager, geschmort1.17g
Griechischer Käse, Feta1.169g
Erdnüsse getoastet1.167g
Petersilie getrocknet1.159g
Schweinsleber1.157g
Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt1.151g
Amaranth1.148g
Schweinelende, ohne Knochen, gebraten1.144g
Gelbflossen-Thun, gekocht1.14g
Bresaola1.132g
Schwein, Filet, gar1.131g
Kalbshüfte, gekocht1.131g
Kotelett vom Schwein, gar1.127g
Gorgonzola1.12g
Schweinelende gegart1.119g
Schweinelende, geschmort1.108g
Weizenkeime1.102g
Mailänder Salami1.097g
Schweinelende, mager, gebraten1.073g
Hühnerbrust gebraten1.067g
Lammschulter, gekocht1.066g
Junge Taube1.062g
Rind, Brust, geschmort1.055g
Lammkeule, gekocht1.055g
Lammkeule, mager, gekocht1.055g
Hühnerei, Spiegelei1.051g
Makrele in Öl1.05g
Hühnerflügel, gebraten1.048g
Schwein, Schulter, gebraten1.046g
Schweinelende, mager, gegrillt1.044g
Gänseei1.043g
Truthahnei1.04g
Kalbsnuss, gekocht1.038g
Forelle, gekocht1.016g
Schweinelende Braten1.014g
Elchfleisch, roh1.002g
Truthahnflügel1g
Mandeln getrocknet0.996g
Wachteleier0.992g
Schweinelende vom Grill0.991g
Lachs, gekocht0.991g
Kalbsleber0.981g
Hirschfleisch, roh0.974g
Kichererbsen0.973g
Fasan0.972g
Hühnerei, ganz0.971g
Schweinelende, ohne Knochen, mager0.969g
verlorenes Ei0.967g
Sesam0.967g
Soja Burger0.967g
Truthahn, Brust0.966g
Wolfsbarsch0.964g
Entenei0.963g
Schwein, Schulter, gebraten0.961g
Truthahnbrust0.954g
Mohnsamen0.952g
Thunfisch0.952g
Mandeln0.948g
Kotelett vom Schwein, mager0.942g
Wachtel0.937g
Hühnerei, ganz, hart gekocht oder a la coque (weich gekocht)0.936g
Lammrücken, gekocht0.936g
Nüsse, frisch0.934g
Schweinelende, ohne Knochen0.932g
Capocollo Schwein0.923g
Truthahnwurst, gekocht0.922g
Rind, Filet, gar0.919g
Seewolf, gekocht0.915g
Rohschinken mager0.914g
Lammschulter, gegrillt0.908g
Schwein, Filet0.906g
Hühnerkeule gebraten0.903g
Atlantischen Lachs, gekocht0.902g
Truthahn0.901g
Fenchelsamen0.9g
Rumpsteak, gekocht0.898g
Thunfisch0.898g
Kleie, roh0.89g
Kaninchen, rohes Fleisch0.889g
Schweinelende, mager0.886g
Lammschulter, mager, gegrillt0.886g
Schwein, Lende, mager0.885g
Wildschweinfleisch, roh0.884g
Taube0.878g
Schafe Leber, roh0.878g
Kotelett vom Schwein0.877g
Büffelfleisch, roh0.875g
Schwein, Nieren0.872g
Truthahn, Schenkel0.866g
Truthahnkeule0.866g
Lammrücken, mager, gebraten0.865g
Brathuhn (nur Fleisch)0.86g
Lammschulter, mager, gebraten0.853g
Forelle0.847g
Ungesüßtes Kakaopulver0.846g
Lammschulter, mager, gebraten0.844g
Steinbutt, gekocht0.84g
Lammschulter, gebraten0.837g
Zahnbrasse0.837g
Pinienkerne0.835g
Sarde0.832g
Sardellen oder Anchovis0.83g
Perlhuhn Schenkel0.829g
Lammkotelett, gar0.823g
Omelett0.817g
Pferd, rohes Fleisch0.817g
Schweinelende ohne Knochen0.815g
Schweineherz0.812g
Tintenfisch, gekocht0.812g
Lammkotelett, mager, gebraten0.811g
Hummer0.811g
Schwertfisch0.808g
Schwein, Schulter, mager0.807g
Hühnerei, Eiweiß0.798g
Schweinelende0.798g
Kalbsherz0.797g
Hähnchenkeule, roh0.796g
Rind, Brust, roh0.792g
Barsch0.791g
Zackenbarssch0.791g
Meerbarbe0.789g
Hausente0.787g
Lammkotelett, gebraten0.785g
Hecht0.781g
Schwein, Milz0.78g
Reinanke0.779g
Minze getrocknet0.778g
Bisonfleisch, roh0.776g
Zwieback0.768g
Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh0.763g
Lamb, rohes Fleisch0.763g
Löffelbisquitt0.761g
Rindfleisch in Gelee, Konserven0.76g
Senfkörner0.759g
Makrele0.759g
Kalb, 12 Monate, mager0.757g
Hühnerflügel, roh0.756g
Räucheraal0.753g
Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht0.752g
Haferflocken0.75g
Räucherlachs0.746g
Rührei0.742g
Schwein, Bauchspeicheldrüse0.742g
Haselnüsse getrocknet0.739g
Käsefondue0.735g
Hühnerleber0.735g
Haselnüsse0.735g
Mortadella vom Schwein0.731g
Truthahnwurst, frisch, roh0.729g
Karpfen0.728g
Tintenfisch0.727g
Kabeljau, Seehecht0.726g
Kalbsschulter, roh0.722g
Mageres Schweinefleisch, Oberschenkel0.72g
Kalb, 12 Monate, druchwachsen0.715g
Huhn0.71g
Schwein, Schulter0.709g
Kalbshüfte, roh0.708g
Gänseleber0.705g
Rohschinken0.703g
Lammkeule, roh0.703g
Lammkeule, mager0.703g
Tintenfisch0.698g
Katzenwelse, gekocht0.698g
Schwein, Schwanz0.692g
Amerikanischen Herring0.691g
Venusmuscheln0.69g
Pastete vom Huhn, in der Dose0.687g
Kalbsnieren0.687g
Buchweizen0.685g
Weizenkleie0.684g
Schwein, Zunge0.678g
Katzenwelse0.668g
Krake0.668g
Mortadella vom Rind und vom Schwein0.664g
Semmelbrösel0.662g
Steinbutt0.655g
Sojabohnen0.651g
Hirse0.644g
Kalbszunge0.639g
Lammrücken, mager, roh0.639g
Hummer0.637g
Lammherz0.636g
Lammschulter, mager, roh0.635g
Gans0.632g
Hühnerherz0.627g
Molke, süß, verdunstet0.622g
Schwein, Lunge0.621g
Grieß Pasta0.617g
Paprika0.61g
Lammrücken, roh0.607g
Buchweizen, Schrot, roh0.606g
Grieß0.598g
Triticale0.593g
Kalbfleisch Gehirn gekocht0.589g
Polnische Wurst aus Schweinefleisch0.584g
Garnele0.584g
Topfen0.582g
Bulgur, roh0.58g
Weizenmehl Typ 00.58g
Seezunge0.579g
Marinierte Heringe0.579g
Grissini0.579g
Ricotta0.575g
Pop corn0.571g
Lammkotelett, mager, roh0.569g
Quinoa0.567g
Frühstücksflocken, Cheerios0.558g
Fleischwurst frische, rohe0.552g
Molke, sauer, verdunstet0.541g
Cotechino (=eine kräftig gewürzte, italienische Wurst aus Schweineschwarte)0.541g
Garnele0.541g
Kotelett vom Lamm, roh0.54g
Miesmuscheln0.533g
Keckse mit Marmelade0.533g
Frische Wurst aus Rind- und Schweinefleisch, gekocht0.532g
Basilikum getrocknet0.53g
lange Würste aus Schweinefleisch, Kielbasa0.53g
Kalbfleisch Gehirn, roh0.53g
Gerste, geschält 0.527g
Wiener Würstchen, roh0.51g
Borlotti Bohnen gekocht0.508g
Getrocknete Pilze0.506g
Knoblauchpulver0.505g
Frühstücksflocken, Kellogg's All-bran 0.5g
Schafmilch0.492g
Pekannuss, getrocknet0.491g
Schwarze Bohnen, gekocht und gesalzen0.482g
Cannellini Bohnen, gekocht0.479g
Pekannuss0.474g
Cannellini Bohnen, in der Schachtel0.472g
Schweinefett gekocht0.461g
Roggen0.458g
Austern, gekocht0.45g
Kichererbsen, getrocknet, gekocht0.447g
Mais, gelb0.447g
Mais, weiss0.447g
Schwein, Bauchspeck0.441g
Buttercroissant0.44g
Kondensmilch, gezuckert0.43g
Weißbrot Typ 00.426g
Getrocknete Chilischoten0.425g
Macadamianuss0.419g
Rollgerste, roh0.418g
Linsen, gekocht0.416g
Frische Hefe0.413g
Pfeffer0.409g
Frühstückskeckse0.393g
Diätbrot0.391g
Getrocknete Tomaten0.375g
Reis, langkorn 0.375g
Muffin0.371g
Milch ungezuckert0.37g
Jakobsmuschel0.36g
Blätterteig0.36g
Kokosmehl0.356g
Butterkeckse0.354g
Reis0.342g
Schokoladewaffeln0.335g
Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies0.328g
Kit kat0.32g
Getrocknete Kastanien0.319g
Salzgebäck0.316g
Oregano0.314g
Reismehl0.31g
Tomatenpulver0.308g
Kartoffelchips0.303g
Borlotti Bohnen, in der Schachtel0.302g
Frühstücksflocken, Kellogg's Cornflakes0.3g
Reismilch, in Pulver0.284g
Eiernudeln, gekocht0.282g
Aprikose, getrocknet0.281g
Fleischwurst trocken0.28g
Spaghetti mit Fleischsauce0.277g
Getrocknete Karotten0.275g
Schwein, Backe0.262g
Getrocknete Kastanien, geschält0.251g
Gemahlener Ingwer0.25g
Ackerbohnen0.25g
Joghurt mit Früchten0.246g
Schweinefett0.243g
Eierlikör0.241g
Schokoladekeckse0.235g
Kartoffelmehl0.234g
Chili-Pulver0.23g
Vanilleshake, Fastfood0.228g
Büffelmilch0.227g
getrocknete Bananen0.226g
Austern0.225g
Frühstücksflocken, Kellogg's Choco Crispies0.22g
Fior di latte Eis0.216g
Joghurt aus Trinkmilch0.215g
Ackerbohne, gekocht und gesalzen0.21g
Kuhmilch UHT teilentrahmt0.208g
Hirse, gekocht0.205g
Knoblauch0.19g
Kokoscreme0.187g
Schokoladeshake, Fastfood0.185g
Erdbeershake, Fastfood0.183g
Apfelstrudel0.183g
Ziegenmilch0.181g
Erbsen0.181g
Longan, getrocknet0.18g
Gekochtes Couscous0.179g
Vollmich UHT0.178g
Buchweizen, Schrot, gekocht0.175g
Spinat, gefroren, gekocht0.173g
Kuhmilch, fettarm0.172g
Kokosnuss0.172g
Spinat, gefroren0.17g
Kuhmilch, entrahmt0.168g
Bitterschokolade0.168g
Kartoffelsalat0.164g
Kastanien, gebraten0.159g
Früchtetorte0.159g
Zuckermais, gekocht0.158g
Zuckermais, gekocht und gesalzen0.158g
Weiß Mais, gekocht0.158g
Weiß Mais, gekocht und gesalzen0.158g
Weiß Mais0.153g
Kaffeecremelikör0.153g
Kleie, gekocht0.152g
Wilder Spargel0.149g
Schnittlauch0.148g
Pfefferminze frisch0.146g
Erbsen, gekocht0.146g
Bulgur, gekocht0.145g
Reis, langkorn, paraboiled, gekocht0.142g
Reis, langkorn, gekocht0.141g
Zwiebelpulver0.14g
Petersilie0.136g
Minestrone, tiefgekühlt, in Wasser gekocht ohne Salz0.136g
Rosmarin frisch0.129g
Broccoli, gekocht0.129g
Broccoli, gekocht und gesalzen0.129g
Minze frisch0.128g
Bambus0.127g
Instantkaffee pulverförmig0.126g
Erbsen, ohne Hülse0.125g
Erbsen, tiefgekühlt0.125g
Pommes frites0.125g
Kartoffeln, gebratene0.124g
Reis, gekocht0.124g
Brokkoli0.121g
Kastanien 0.121g
Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei0.121g
Kohlrabi, gekocht0.12g
Kokosmilch0.118g
Kohl0.116g
Spargel, gekocht, gesalzen0.116g
Avocado0.114g
Steinpilze0.113g
Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken0.113g
Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen0.112g
Zucchini0.111g
Pommes frites, tiefgekühlt, gekocht0.109g
Spinat, gekocht0.107g
Kartoffelpüree0.106g
Kohl, gekocht0.105g
Blumenkohl, gefroren0.105g
Kuhmilch, Vollmilch0.104g
Spinat0.104g
Gekochten Bohnen0.103g
Blätter von Brokkoli0.1g
Kastanien, gekocht oder gedünstet0.1g
Basilikum0.099g
Grüne Bohnen0.099g
Gefrorene grüne Bohnen0.099g
Kohlrabi0.099g
Blumenkohl, gekocht0.096g
Blumenkohl, gekocht und gesalzen0.096g
Gerste (Graupen), gekocht0.095g
Gezüchtet Pilze0.094g
Pommes frites, tiefgekühlt0.093g
Lauch0.092g
Kartoffeln in Mikrowelle gegart0.091g
Bratkartoffeln, ungeschält0.091g
Amerikanischen Süßkartoffeln0.088g
Blumenkohl0.086g
Blumenkohl, gefroren, gekocht0.084g
Weizengrießbrei, im Wasser gekocht und gesalzen0.083g
Aprikosen0.083g
Sternfrucht0.083g
Rote Kartoffeln, gebraten0.083g
Mais in der Dose, ohne Salz0.083g
Rote Rüben, gekocht0.082g
Mangold, gekocht und gesalzen0.082g
Pellkartoffeln, ungeschält0.081g
Kastanien, geschält0.081g
scharfe Paprikaschoten0.08g
Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte0.077g
Kartoffelpüree0.077g
Röstkartoffeln0.076g
Pellkartoffeln, geschält0.075g
Bambussprossen0.075g
Kartoffeln0.073g
Rosinen0.07g
Rote Kartoffeln0.069g
Gezüchtet Pilze, gekocht0.066g
Tomatenmark0.063g
Datteln0.062g
Rotkohl, gekocht0.062g
Rote Rüben, gekocht und gesalzen0.062g
Neue Kartoffeln0.061g
Rübenblätter0.061g
Lotuswurzel0.06g
Pflaume, getrocknet0.059g
Rote Bete0.059g
Datteln getrocknet0.057g
Getrocknete Feigen0.055g
Karotte0.054g
Grüne Paprika0.054g
Kiwi0.053g
Grünkohl0.053g
Grünkohl, gekocht0.052g
Preiselbeeren0.051g
Lauch, gekocht0.05g
Gartensalat0.05g
Longan0.048g
Butter0.046g
Butter ohne Salz0.046g
Grüner Radicchio0.046g
Orangen, mit der Schale0.045g
Ingwer0.045g
Karotten, gekocht0.044g
Okra0.044g
Kürbis0.044g
Muttermilch0.043g
Gefrorene Paprika0.043g
Aprikosen, tiefgekühlt, gezuckert0.042g
Aubergine0.042g
Molke, süß, flüssig0.041g
Okra, gekocht0.041g
Reismilch, in Wasser gekocht und gesalzen0.04g
Banane0.04g
Zwiebeln, gekochte0.04g
Gelbe Paprika0.04g
Kopfsalat0.039g
Feigen0.037g
Okra, gefroren0.037g
Paprika, gekocht0.037g
Kokoswasser0.037g
Karotten, gefroren0.036g
Molke, sauer, flüssig0.035g
Zitronensaft0.035g
Mango0.035g
Ananas0.035g
Karotten, gefroren, gekocht0.034g
Auberginen, gekocht0.034g
Mandarinen, ohne Schale0.033g
Holunderbeeren0.032g
Orange0.032g
Pfirsiche0.032g
Kürbis, gekocht0.032g
Salattomaten0.032g
Aprikosen, eingemacht0.031g
Kirschen0.03g
Kohlrabi0.029g
Rote Rüben, Konserven0.029g
Grapefruit, rosa und rot0.028g
Reife Tomaten, gekocht0.028g
Reife Tomaten, gekocht und gesalzen0.028g
Marmelade0.028g
Radieschen0.027g
Zwiebeln, gefroren0.026g
Reife Tomaten0.026g
Grapefruit, weiß0.025g
Erdbeeren0.025g
Gurken, geschält0.025g
Eisbergsalat0.025g
Sellerie, gekocht0.024g
Pflaumen0.023g
Schwarzbeeren0.022g
Grapefruit0.022g
Trauben0.022g
Kaki0.022g
Zwiebel0.021g
Mispeln0.02g
Sellerie0.02g
Gurke0.02g
Süße Zwiebeln0.02g
Nektarine0.018g
Tomatensaft0.018g
Tomatensaft und Fleischbrühe0.018g
Essiggurken0.018g
Erdbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert0.016g
Wassermelone0.016g
Papaya0.015g
Birnen0.015g
Heidelbeeren, tiefgekühlt0.013g
Traubensaft, ohne Zucker0.013g
Orangensaft0.013g
Organgensaft, ohne Zucker0.013g
Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt0.012g
Maisstärke0.012g
Apfel, ohne Schale0.011g
Apfel, geschält, in der Mikrowelle gegart0.011g
Apfel, tiefgekühlt0.011g
Apfel, mit Schale0.01g
Organgenmarmelade0.01g
Mandarinensaft0.009g
Mandarinensaft, gezuckert0.009g
Äpfel aus der Dosen, gesüßt, in Scheiben geschnitten0.007g
Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0.007g
Honig0.006g
Instanttee gezuckert, Zitronengeschmack0.004g
Mocha Kaffee in der Tasse0.001g
Salz0g
Apfelessig0g
Ochsentalg0g
Schmalz0g
Weizenkeimöl0g
Erdnussöl0g
Sojaöl0g
Kokosfett0g
Olivenöl0g
Palmöl0g
Maiskeimöl0g
Sonnenblumenöl0g
Kakaobutter0g
Walnussöl0g
Mandelöl0g
Bier0g
Gin0g
Vodka0g
Orangenlimonade0g
Tonic Water 0g
Teeinfreier Tee0g
Tee0g
Aspartam0g