| Lebensmittel | Quantität von Isoleucin |
| Eiweißpulver | 4.581 | g |
| Eipulver | 2.583 | g |
| Trockenmilchpulver, Magermilch | 2.188 | g |
| Parmesankäse gerieben | 1.969 | g |
| Parmesankäse | 1.894 | g |
| Kalbsnuss, geschmort | 1.808 | g |
| Schwein, Bauchspeck, gar | 1.798 | g |
| Schafskäse | 1.685 | g |
| Sojamehl | 1.675 | g |
| Hühnerbrust gebraten | 1.638 | g |
| Gruyère | 1.612 | g |
| Hühnerflügel, gebraten | 1.608 | g |
| Truthahnflügel gebraten | 1.604 | g |
| Trockenmilchpulver, Vollmilch | 1.592 | g |
| Kalbsschulter, gekocht | 1.579 | g |
| Cheddar | 1.546 | g |
| Petersilie getrocknet | 1.546 | g |
| Kalbslende, gekocht | 1.539 | g |
| Schweizer Käse | 1.537 | g |
| Kalbshüfte, gekocht | 1.487 | g |
| Käse Tilsiter | 1.484 | g |
| Truthahnbrust gebraten | 1.459 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager, geschmort | 1.446 | g |
| Truthahnkeule gebraten | 1.417 | g |
| Truthahn, gebraten | 1.409 | g |
| Getreide | 1.39 | g |
| Hühnerkeule gebraten | 1.387 | g |
| Fontina | 1.384 | g |
| Lammschulter, gekocht | 1.384 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, geschmort | 1.383 | g |
| Lammkeule, gekocht | 1.369 | g |
| Lammkeule, mager, gekocht | 1.369 | g |
| Kotelett vom Schwein, mager, gar | 1.365 | g |
| Kalbsnuss, gekocht | 1.364 | g |
| Schweinskotelett, Schmorbraten | 1.361 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt | 1.357 | g |
| Thunfisch in Öl, abgetropft | 1.342 | g |
| Thunfisch in Öl, ohne Salz | 1.342 | g |
| Schweinelende Mager gegart | 1.34 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager, gebraten | 1.34 | g |
| Sardellen oder Sardinen in Öl | 1.331 | g |
| Schweinelende, mager, geschmort | 1.327 | g |
| Brathuhn (nur Fleisch) | 1.321 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt | 1.31 | g |
| Emmentaler | 1.308 | g |
| Bresaola | 1.308 | g |
| Käse Gouda | 1.306 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, gebraten | 1.302 | g |
| Schwein, Filet, gar | 1.288 | g |
| Gelbflossen-Thun, gekocht | 1.287 | g |
| Kotelett vom Schwein, gar | 1.278 | g |
| Schweinelende gegart | 1.261 | g |
| Schweinelende, geschmort | 1.257 | g |
| Fasan | 1.228 | g |
| Mailänder Salami | 1.22 | g |
| Rind, Brust, geschmort | 1.219 | g |
| Käse Roquefort | 1.217 | g |
| Schweinelende, mager, gebraten | 1.217 | g |
| Lammrücken, gekocht | 1.214 | g |
| Junge Taube | 1.187 | g |
| Schwein, Schulter, gebraten | 1.186 | g |
| Makrele in Öl | 1.186 | g |
| Senfkörner | 1.183 | g |
| Schweinelende, mager, gegrillt | 1.183 | g |
| Rumpsteak, gekocht | 1.18 | g |
| Lammschulter, gegrillt | 1.178 | g |
| Truthahnflügel | 1.169 | g |
| Fior di latte | 1.164 | g |
| Mozzarella | 1.164 | g |
| Hühnerflügel, roh | 1.16 | g |
| Perlhuhn Schenkel | 1.156 | g |
| Schweinelende Braten | 1.15 | g |
| Lammschulter, mager, gegrillt | 1.15 | g |
| Forelle, gekocht | 1.148 | g |
| Gorgonzola | 1.124 | g |
| Schweinelende vom Grill | 1.123 | g |
| Lammrücken, mager, gebraten | 1.123 | g |
| Lachs, gekocht | 1.12 | g |
| Linsen | 1.116 | g |
| Lammschulter, mager, gebraten | 1.106 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager | 1.103 | g |
| Truthahn, Brust | 1.099 | g |
| Lammschulter, mager, gebraten | 1.095 | g |
| Schwarzwurzel | 1.091 | g |
| Huhn | 1.09 | g |
| Wolfsbarsch | 1.089 | g |
| Lammschulter, gebraten | 1.086 | g |
| Schweinsleber | 1.085 | g |
| Truthahnbrust | 1.084 | g |
| Rind, Filet, gar | 1.081 | g |
| Thunfisch | 1.075 | g |
| Kotelett vom Schwein, mager | 1.072 | g |
| Lammkotelett, gar | 1.068 | g |
| Basilikum getrocknet | 1.06 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen | 1.06 | g |
| Lammkotelett, mager, gebraten | 1.053 | g |
| Schwein, Schulter, gebraten | 1.051 | g |
| Capocollo Schwein | 1.05 | g |
| Sarde | 1.04 | g |
| Wildschweinfleisch, roh | 1.039 | g |
| Kaviar | 1.035 | g |
| Seewolf, gekocht | 1.034 | g |
| Schwein, Filet | 1.031 | g |
| Truthahn | 1.024 | g |
| Büffelfleisch, roh | 1.023 | g |
| Lammkotelett, gebraten | 1.019 | g |
| Atlantischen Lachs, gekocht | 1.018 | g |
| Getrocknete Borlotti Bohnen, frisch | 1.017 | g |
| Pferd, rohes Fleisch | 1.014 | g |
| Thunfisch | 1.014 | g |
| Wachtel | 1.013 | g |
| Schweinelende, mager | 1.005 | g |
| Schwein, Lende, mager | 1.003 | g |
| Truthahn, Schenkel | 0.998 | g |
| Kotelett vom Schwein | 0.998 | g |
| Hummer | 0.998 | g |
| Truthahnkeule | 0.997 | g |
| Kalb, 12 Monate, mager | 0.995 | g |
| Truthahnwurst, gekocht | 0.993 | g |
| Lamb, rohes Fleisch | 0.99 | g |
| Rohschinken mager | 0.978 | g |
| Schwein, Bauchspeicheldrüse | 0.974 | g |
| Kalbsleber | 0.968 | g |
| Walnüsse getrocknet | 0.966 | g |
| Forelle | 0.957 | g |
| Schwarze Bohnen | 0.954 | g |
| Cannellini Bohnen | 0.952 | g |
| Kaninchen, rohes Fleisch | 0.951 | g |
| Kalbsschulter, roh | 0.949 | g |
| Steinbutt, gekocht | 0.948 | g |
| Zahnbrasse | 0.945 | g |
| Taube | 0.943 | g |
| Hausente | 0.939 | g |
| Kalb, 12 Monate, druchwachsen | 0.939 | g |
| Sardellen oder Anchovis | 0.938 | g |
| Rind, Brust, roh | 0.931 | g |
| Kalbshüfte, roh | 0.93 | g |
| Hähnchenkeule, roh | 0.927 | g |
| Schwein, Schulter, mager | 0.915 | g |
| Lammkeule, roh | 0.913 | g |
| Lammkeule, mager | 0.913 | g |
| Schwertfisch | 0.912 | g |
| Schweinelende ohne Knochen | 0.91 | g |
| Hirschfleisch, roh | 0.908 | g |
| Erdnüsse | 0.907 | g |
| Schweinelende | 0.905 | g |
| Bisonfleisch, roh | 0.901 | g |
| Pistazienkerne | 0.893 | g |
| Barsch | 0.893 | g |
| Zackenbarssch | 0.893 | g |
| Meerbarbe | 0.892 | g |
| Hecht | 0.882 | g |
| Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh | 0.881 | g |
| Reinanke | 0.88 | g |
| Schwein, Nieren | 0.879 | g |
| Schafe Leber, roh | 0.878 | g |
| Gänseleber | 0.87 | g |
| Eigelb | 0.866 | g |
| Makrele | 0.857 | g |
| Truthahnei | 0.855 | g |
| Räucheraal | 0.85 | g |
| Weizenkeime | 0.847 | g |
| Räucherlachs | 0.842 | g |
| Kalbsmilz | 0.841 | g |
| Hühnerherz | 0.833 | g |
| Erdnüsse getoastet | 0.833 | g |
| Schweineherz | 0.831 | g |
| Lammrücken, mager, roh | 0.829 | g |
| Kichererbsen | 0.828 | g |
| Kalbsherz | 0.823 | g |
| Lammschulter, mager, roh | 0.823 | g |
| Karpfen | 0.822 | g |
| Kabeljau, Seehecht | 0.821 | g |
| Katzenwelse, gekocht | 0.82 | g |
| Mohnsamen | 0.819 | g |
| Wachteleier | 0.816 | g |
| Minze getrocknet | 0.816 | g |
| Hühnerleber | 0.813 | g |
| Griechischer Käse, Feta | 0.803 | g |
| Schwein, Milz | 0.797 | g |
| Mageres Schweinefleisch, Oberschenkel | 0.787 | g |
| Rohschinken | 0.787 | g |
| Lammrücken, roh | 0.787 | g |
| Schwein, Schulter | 0.781 | g |
| Tintenfisch, gekocht | 0.78 | g |
| Soja Burger | 0.78 | g |
| Amerikanischen Herring | 0.78 | g |
| Truthahnwurst, frisch, roh | 0.777 | g |
| Sesam | 0.763 | g |
| Ungesüßtes Kakaopulver | 0.76 | g |
| Katzenwelse | 0.755 | g |
| Gans | 0.746 | g |
| Schwein, Zunge | 0.743 | g |
| Steinbutt | 0.74 | g |
| Elchfleisch, roh | 0.74 | g |
| Lammkotelett, mager, roh | 0.739 | g |
| Kalbszunge | 0.736 | g |
| Pastete vom Huhn, in der Dose | 0.735 | g |
| Hühnerei, Spiegelei | 0.728 | g |
| Hummer | 0.723 | g |
| Molke, süß, verdunstet | 0.719 | g |
| Garnele | 0.718 | g |
| Rindfleisch in Gelee, Konserven | 0.714 | g |
| Lammherz | 0.714 | g |
| Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht | 0.709 | g |
| Mortadella vom Rind und vom Schwein | 0.708 | g |
| Tintenfisch | 0.707 | g |
| Mandeln | 0.702 | g |
| Kotelett vom Lamm, roh | 0.7 | g |
| Fenchelsamen | 0.695 | g |
| Haferflocken | 0.694 | g |
| Venusmuscheln | 0.693 | g |
| Käsefondue | 0.689 | g |
| Hühnerei, ganz, hart gekocht oder a la coque (weich gekocht) | 0.686 | g |
| Mandeln getrocknet | 0.685 | g |
| Tintenfisch | 0.678 | g |
| Kalbslunge | 0.676 | g |
| Hühnerei, ganz | 0.671 | g |
| Kalbsnieren | 0.67 | g |
| verlorenes Ei | 0.669 | g |
| Kleie, roh | 0.668 | g |
| Hühnerei, Eiweiß | 0.661 | g |
| Marinierte Heringe | 0.654 | g |
| Krake | 0.649 | g |
| Gänseei | 0.647 | g |
| lange Würste aus Schweinefleisch, Kielbasa | 0.639 | g |
| Nüsse, frisch | 0.625 | g |
| Seezunge | 0.614 | g |
| Polnische Wurst aus Schweinefleisch | 0.611 | g |
| Zwieback | 0.61 | g |
| Erdnussbutter | 0.608 | g |
| Entenei | 0.598 | g |
| Topfen | 0.596 | g |
| Ricotta | 0.589 | g |
| Amaranth | 0.582 | g |
| Molke, sauer, verdunstet | 0.581 | g |
| Cotechino (=eine kräftig gewürzte, italienische Wurst aus Schweineschwarte) | 0.581 | g |
| Sojabohnen | 0.58 | g |
| Garnele | 0.579 | g |
| Paprika | 0.57 | g |
| Omelett | 0.565 | g |
| Schwein, Lunge | 0.563 | g |
| Haselnüsse getrocknet | 0.548 | g |
| Haselnüsse | 0.545 | g |
| Schwein, Bauchspeck | 0.544 | g |
| Semmelbrösel | 0.544 | g |
| Pinienkerne | 0.542 | g |
| Rührei | 0.532 | g |
| Frische Wurst aus Rind- und Schweinefleisch, gekocht | 0.53 | g |
| Schweinefett gekocht | 0.523 | g |
| Fleischwurst frische, rohe | 0.52 | g |
| Miesmuscheln | 0.518 | g |
| Löffelbisquitt | 0.516 | g |
| Keckse mit Marmelade | 0.513 | g |
| Grieß Pasta | 0.511 | g |
| Quinoa | 0.504 | g |
| Buchweizen | 0.498 | g |
| Grieß | 0.49 | g |
| Weizenkleie | 0.486 | g |
| Wiener Würstchen, roh | 0.485 | g |
| Schwarzaugenbohnen, tiefgekühlt | 0.481 | g |
| Kondensmilch, gezuckert | 0.479 | g |
| Triticale | 0.479 | g |
| Frische Hefe | 0.476 | g |
| Thymian getrocknet | 0.468 | g |
| Kalbfleisch Gehirn gekocht | 0.467 | g |
| Hirse | 0.465 | g |
| Austern, gekocht | 0.459 | g |
| Grissini | 0.458 | g |
| Gerste, geschält | 0.456 | g |
| Bulgur, roh | 0.455 | g |
| Weizenmehl Typ 0 | 0.444 | g |
| Oregano | 0.441 | g |
| Buchweizen, Schrot, roh | 0.441 | g |
| Pop corn | 0.431 | g |
| Kalbfleisch Gehirn, roh | 0.42 | g |
| Knoblauchpulver | 0.414 | g |
| Milch ungezuckert | 0.412 | g |
| Borlotti Bohnen gekocht | 0.412 | g |
| Schwein, Schwanz | 0.408 | g |
| Jakobsmuschel | 0.406 | g |
| Getrocknete Pilze | 0.405 | g |
| Frühstücksflocken, Cheerios | 0.402 | g |
| Mortadella vom Schwein | 0.391 | g |
| Schwarze Bohnen, gekocht und gesalzen | 0.391 | g |
| Chili-Pulver | 0.39 | g |
| Linsen, gekocht | 0.39 | g |
| Cannellini Bohnen, gekocht | 0.387 | g |
| Kichererbsen, getrocknet, gekocht | 0.38 | g |
| Pfeffer | 0.366 | g |
| Buttercroissant | 0.365 | g |
| Rollgerste, roh | 0.362 | g |
| Cannellini Bohnen, in der Schachtel | 0.356 | g |
| Frühstücksflocken, Kellogg's All-bran | 0.35 | g |
| Pekannuss, getrocknet | 0.348 | g |
| Getrocknete Chilischoten | 0.342 | g |
| Gemahlener Ingwer | 0.341 | g |
| Getrocknete Tomaten | 0.339 | g |
| Schafmilch | 0.338 | g |
| Mais, gelb | 0.337 | g |
| Mais, weiss | 0.337 | g |
| Pekannuss | 0.336 | g |
| Weißbrot Typ 0 | 0.333 | g |
| Reismilch, in Pulver | 0.332 | g |
| Getrocknete Karotten | 0.323 | g |
| Diätbrot | 0.321 | g |
| Macadamianuss | 0.314 | g |
| Reis, langkorn | 0.308 | g |
| Fleischwurst trocken | 0.303 | g |
| Kartoffelmehl | 0.299 | g |
| Muffin | 0.29 | g |
| Frühstückskeckse | 0.288 | g |
| Thymian frisch | 0.285 | g |
| Kartoffelchips | 0.283 | g |
| Reis | 0.281 | g |
| Kit kat | 0.28 | g |
| Butterkeckse | 0.277 | g |
| Schweinefett | 0.276 | g |
| Blätterteig | 0.275 | g |
| Kokosmehl | 0.27 | g |
| Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies | 0.269 | g |
| Schokoladewaffeln | 0.261 | g |
| Getrocknete Kastanien | 0.252 | g |
| Tomatenpulver | 0.25 | g |
| Salzgebäck | 0.246 | g |
| Borlotti Bohnen, in der Schachtel | 0.245 | g |
| Reismehl | 0.244 | g |
| Spaghetti mit Fleischsauce | 0.24 | g |
| Eierlikör | 0.237 | g |
| Austern | 0.229 | g |
| Eiernudeln, gekocht | 0.223 | g |
| Ackerbohnen | 0.221 | g |
| Frühstücksflocken, Kellogg's Cornflakes | 0.22 | g |
| Joghurt mit Früchten | 0.217 | g |
| Knoblauch | 0.217 | g |
| Ackerbohne, gekocht und gesalzen | 0.215 | g |
| Fior di latte Eis | 0.215 | g |
| Roggen | 0.208 | g |
| Ziegenmilch | 0.207 | g |
| Schokoladeshake, Fastfood | 0.206 | g |
| Kuhmilch, fettarm | 0.204 | g |
| Erdbeershake, Fastfood | 0.204 | g |
| Büffelmilch | 0.203 | g |
| Vollmich UHT | 0.198 | g |
| Getrocknete Kastanien, geschält | 0.198 | g |
| Erbsen | 0.195 | g |
| Joghurt aus Trinkmilch | 0.189 | g |
| Schokoladekeckse | 0.189 | g |
| Erbsen, gekocht | 0.188 | g |
| Kuhmilch UHT teilentrahmt | 0.187 | g |
| Instantkaffee pulverförmig | 0.172 | g |
| Schwarzaugenbohnen, gekocht | 0.17 | g |
| Schwarzaugenbohnen, gekocht und gesalzen | 0.17 | g |
| Kaffeecremelikör | 0.17 | g |
| Schwein, Backe | 0.168 | g |
| getrocknete Bananen | 0.167 | g |
| Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei | 0.164 | g |
| Kuhmilch, Vollmilch | 0.161 | g |
| Erbsen, ohne Hülse | 0.161 | g |
| Erbsen, tiefgekühlt | 0.161 | g |
| Frühstücksflocken, Kellogg's Choco Crispies | 0.16 | g |
| Schwarzaugenbohnen | 0.158 | g |
| Vanilleshake, Fastfood | 0.158 | g |
| Pfefferminze frisch | 0.154 | g |
| Mangold, gekocht | 0.154 | g |
| Spinat, gekocht | 0.152 | g |
| Aprikose, getrocknet | 0.151 | g |
| Bitterschokolade | 0.151 | g |
| Kuhmilch, entrahmt | 0.15 | g |
| Rosenkohl, gefroren | 0.148 | g |
| Kartoffeln, gebratene | 0.148 | g |
| Hirse, gekocht | 0.148 | g |
| Mangold | 0.147 | g |
| Spinat | 0.147 | g |
| Apfelstrudel | 0.147 | g |
| Gekochtes Couscous | 0.147 | g |
| Rosenkohl, gefroren, gekocht | 0.143 | g |
| Kokoscreme | 0.142 | g |
| Kartoffelsalat | 0.141 | g |
| Zwiebelpulver | 0.14 | g |
| Schnittlauch | 0.139 | g |
| Minestrone, tiefgekühlt, in Wasser gekocht ohne Salz | 0.139 | g |
| Rosmarin frisch | 0.136 | g |
| Minze frisch | 0.135 | g |
| Zuckermais, gekocht | 0.133 | g |
| Zuckermais, gekocht und gesalzen | 0.133 | g |
| Weiß Mais, gekocht | 0.133 | g |
| Weiß Mais, gekocht und gesalzen | 0.133 | g |
| Rosenkohl | 0.132 | g |
| Kokosnuss | 0.131 | g |
| Reis, langkorn, paraboiled, gekocht | 0.131 | g |
| Weiß Mais | 0.129 | g |
| Spinat, gefroren, gekocht | 0.128 | g |
| Buchweizen, Schrot, gekocht | 0.127 | g |
| Spinat, gefroren | 0.126 | g |
| Kohlrabi, gekocht | 0.125 | g |
| Kastanien, gebraten | 0.125 | g |
| Früchtetorte | 0.121 | g |
| Wilder Spargel | 0.12 | g |
| Pommes frites | 0.12 | g |
| Petersilie | 0.118 | g |
| Reis, langkorn, gekocht | 0.116 | g |
| Bulgur, gekocht | 0.114 | g |
| Kleie, gekocht | 0.114 | g |
| Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen | 0.109 | g |
| Blätter von Brokkoli | 0.109 | g |
| Basilikum | 0.104 | g |
| Kohlrabi | 0.104 | g |
| Kartoffelpüree | 0.104 | g |
| Reis, gekocht | 0.102 | g |
| Kohl | 0.101 | g |
| Rosenkohl, gekocht | 0.1 | g |
| Rosenkohl, gekocht und gesalzen | 0.1 | g |
| Steinpilze | 0.099 | g |
| Zucchini | 0.098 | g |
| Longan, getrocknet | 0.097 | g |
| Kastanien | 0.095 | g |
| Broccoli, gekocht | 0.092 | g |
| Broccoli, gekocht und gesalzen | 0.092 | g |
| Kohl, gekocht | 0.091 | g |
| Kokosmilch | 0.09 | g |
| Bambus | 0.088 | g |
| Pommes frites, tiefgekühlt, gekocht | 0.088 | g |
| Kartoffeln in Mikrowelle gegart | 0.085 | g |
| Roter Radicchio | 0.085 | g |
| Avocado | 0.084 | g |
| Kopfsalat | 0.084 | g |
| Gerste (Graupen), gekocht | 0.083 | g |
| Spargel, gekocht, gesalzen | 0.082 | g |
| Kartoffelpüree | 0.082 | g |
| Bratkartoffeln, ungeschält | 0.08 | g |
| Brokkoli | 0.079 | g |
| Kastanien, gekocht oder gedünstet | 0.079 | g |
| Rübenblätter | 0.078 | g |
| Karotte | 0.077 | g |
| Blumenkohl, gefroren | 0.077 | g |
| Gezüchtet Pilze | 0.076 | g |
| Pellkartoffeln, ungeschält | 0.076 | g |
| Rote Kartoffeln, gebraten | 0.074 | g |
| Pommes frites, tiefgekühlt | 0.074 | g |
| Blumenkohl | 0.071 | g |
| Blumenkohl, gekocht | 0.07 | g |
| Pellkartoffeln, geschält | 0.07 | g |
| Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken | 0.07 | g |
| Blumenkohl, gekocht und gesalzen | 0.07 | g |
| Mais in der Dose, ohne Salz | 0.07 | g |
| Gekochten Bohnen | 0.069 | g |
| Okra | 0.069 | g |
| Röstkartoffeln | 0.068 | g |
| Grüne Bohnen | 0.066 | g |
| Gefrorene grüne Bohnen | 0.066 | g |
| Okra, gekocht | 0.065 | g |
| Kartoffeln | 0.065 | g |
| scharfe Paprikaschoten | 0.065 | g |
| Weizengrießbrei, im Wasser gekocht und gesalzen | 0.064 | g |
| Kastanien, geschält | 0.064 | g |
| Karotten, gekocht | 0.063 | g |
| Blumenkohl, gefroren, gekocht | 0.061 | g |
| Rote Kartoffeln | 0.061 | g |
| Okra, gefroren | 0.058 | g |
| Rosinen | 0.057 | g |
| Muttermilch | 0.056 | g |
| Amerikanischen Süßkartoffeln | 0.055 | g |
| Lotuswurzel | 0.054 | g |
| Neue Kartoffeln | 0.054 | g |
| Rote Rüben, gekocht | 0.053 | g |
| Gezüchtet Pilze, gekocht | 0.053 | g |
| Mangold, gekocht und gesalzen | 0.053 | g |
| Lauch | 0.052 | g |
| Butter | 0.051 | g |
| Butter ohne Salz | 0.051 | g |
| Kiwi | 0.051 | g |
| Ingwer | 0.051 | g |
| Bambussprossen | 0.051 | g |
| Rote Rüben, gekocht und gesalzen | 0.05 | g |
| Datteln getrocknet | 0.049 | g |
| Rote Bete | 0.048 | g |
| Karotten, gefroren, gekocht | 0.048 | g |
| Zwiebeln, gekochte | 0.048 | g |
| Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte | 0.048 | g |
| Molke, süß, flüssig | 0.047 | g |
| Tomatenmark | 0.047 | g |
| Datteln | 0.045 | g |
| Aubergine | 0.045 | g |
| Gartensalat | 0.045 | g |
| Sternfrucht | 0.044 | g |
| Karotten, gefroren | 0.043 | g |
| Aprikosen | 0.041 | g |
| Pflaume, getrocknet | 0.041 | g |
| Grüner Radicchio | 0.039 | g |
| Molke, sauer, flüssig | 0.038 | g |
| Getrocknete Feigen | 0.038 | g |
| Rotkohl, gekocht | 0.036 | g |
| Auberginen, gekocht | 0.036 | g |
| Kohlrabi | 0.036 | g |
| Orangen, mit der Schale | 0.035 | g |
| Gefrorene Paprika | 0.035 | g |
| Preiselbeeren | 0.033 | g |
| Zwiebeln, gefroren | 0.032 | g |
| Gelbe Paprika | 0.032 | g |
| Kürbis | 0.031 | g |
| Grünkohl | 0.03 | g |
| Grünkohl, gekocht | 0.03 | g |
| Paprika, gekocht | 0.03 | g |
| Mango | 0.029 | g |
| Salattomaten | 0.029 | g |
| Banane | 0.028 | g |
| Lauch, gekocht | 0.028 | g |
| Kokoswasser | 0.028 | g |
| Holunderbeeren | 0.027 | g |
| Longan | 0.026 | g |
| Reife Tomaten, gekocht | 0.026 | g |
| Reife Tomaten, gekocht und gesalzen | 0.026 | g |
| Orange | 0.025 | g |
| Kaki | 0.025 | g |
| Sellerie, gekocht | 0.025 | g |
| Grüne Paprika | 0.024 | g |
| Rote Rüben, Konserven | 0.024 | g |
| Schwarzbeeren | 0.023 | g |
| Feigen | 0.023 | g |
| Kürbis, gekocht | 0.023 | g |
| Sellerie | 0.021 | g |
| Gurke | 0.021 | g |
| Aprikosen, tiefgekühlt, gezuckert | 0.02 | g |
| Kirschen | 0.02 | g |
| Radieschen | 0.02 | g |
| Ananas | 0.019 | g |
| Wassermelone | 0.019 | g |
| Essiggurken | 0.019 | g |
| Eisbergsalat | 0.018 | g |
| Reife Tomaten | 0.018 | g |
| Mandarinen, ohne Schale | 0.017 | g |
| Pfirsiche | 0.017 | g |
| Marmelade | 0.017 | g |
| Aprikosen, eingemacht | 0.016 | g |
| Erdbeeren | 0.016 | g |
| Reismilch, in Wasser gekocht und gesalzen | 0.015 | g |
| Mispeln | 0.015 | g |
| Tomatensaft | 0.015 | g |
| Pflaumen | 0.014 | g |
| Zwiebel | 0.014 | g |
| Süße Zwiebeln | 0.014 | g |
| Heidelbeeren, tiefgekühlt | 0.013 | g |
| Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt | 0.012 | g |
| Gurken, geschält | 0.012 | g |
| Apfel, geschält, in der Mikrowelle gegart | 0.011 | g |
| Apfel, tiefgekühlt | 0.011 | g |
| Trauben | 0.011 | g |
| Birnen | 0.011 | g |
| Erdbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert | 0.01 | g |
| Maisstärke | 0.01 | g |
| Nektarine | 0.009 | g |
| Tomatensaft und Fleischbrühe | 0.009 | g |
| Grapefruit, rosa und rot | 0.008 | g |
| Orangensaft | 0.008 | g |
| Papaya | 0.008 | g |
| Honig | 0.008 | g |
| Organgenmarmelade | 0.008 | g |
| Äpfel aus der Dosen, gesüßt, in Scheiben geschnitten | 0.007 | g |
| Grapefruit | 0.007 | g |
| Grapefruit, weiß | 0.007 | g |
| Traubensaft, ohne Zucker | 0.007 | g |
| Organgensaft, ohne Zucker | 0.007 | g |
| Apfel, mit Schale | 0.006 | g |
| Apfel, ohne Schale | 0.006 | g |
| Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C | 0.006 | g |
| Mandarinensaft | 0.005 | g |
| Mandarinensaft, gezuckert | 0.005 | g |
| Instanttee gezuckert, Zitronengeschmack | 0.003 | g |
| Zitronensaft | 0.002 | g |
| Mocha Kaffee in der Tasse | 0.002 | g |
| Salz | 0 | g |
| Apfelessig | 0 | g |
| Ochsentalg | 0 | g |
| Schmalz | 0 | g |
| Weizenkeimöl | 0 | g |
| Erdnussöl | 0 | g |
| Sojaöl | 0 | g |
| Kokosfett | 0 | g |
| Olivenöl | 0 | g |
| Palmöl | 0 | g |
| Maiskeimöl | 0 | g |
| Sonnenblumenöl | 0 | g |
| Kakaobutter | 0 | g |
| Walnussöl | 0 | g |
| Mandelöl | 0 | g |
| Bier | 0 | g |
| Gin | 0 | g |
| Vodka | 0 | g |
| Orangenlimonade | 0 | g |
| Tonic Water | 0 | g |
| Teeinfreier Tee | 0 | g |
| Tee | 0 | g |
| Aspartam | 0 | g |