| Lebensmittel | Quantität von Histidin |
| Eiweißpulver | 1.83 | g |
| Schwein, Bauchspeck, gar | 1.441 | g |
| Parmesankäse | 1.384 | g |
| Kalbsnuss, geschmort | 1.332 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager, geschmort | 1.242 | g |
| Schafskäse | 1.231 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt | 1.191 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, geschmort | 1.188 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager, gebraten | 1.176 | g |
| Kotelett vom Schwein, mager, gar | 1.172 | g |
| Kalbsschulter, gekocht | 1.164 | g |
| Schweinskotelett, Schmorbraten | 1.161 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt | 1.15 | g |
| Schweinelende Mager gegart | 1.143 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, gebraten | 1.142 | g |
| Schweinelende, mager, geschmort | 1.14 | g |
| Kalbslende, gekocht | 1.135 | g |
| Hirschfleisch, roh | 1.135 | g |
| Schwein, Filet, gar | 1.13 | g |
| Eipulver | 1.121 | g |
| Gruyère | 1.117 | g |
| Schwarzwurzel | 1.115 | g |
| Kotelett vom Schwein, gar | 1.098 | g |
| Kalbshüfte, gekocht | 1.096 | g |
| Parmesankäse gerieben | 1.092 | g |
| Wildschweinfleisch, roh | 1.091 | g |
| Schweinelende, geschmort | 1.08 | g |
| Schweinelende gegart | 1.073 | g |
| Schweizer Käse | 1.065 | g |
| Schweinelende, mager, gebraten | 1.045 | g |
| Emmentaler | 1.034 | g |
| Käse Gouda | 1.032 | g |
| Schweinelende, mager, gegrillt | 1.017 | g |
| Schwein, Schulter, gebraten | 1.012 | g |
| Kalbsnuss, gekocht | 1.005 | g |
| Schweinelende Braten | 0.988 | g |
| Trockenmilchpulver, Magermilch | 0.981 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen, mager | 0.968 | g |
| Schweinelende vom Grill | 0.965 | g |
| Hühnerbrust gebraten | 0.963 | g |
| Truthahnflügel gebraten | 0.963 | g |
| Fontina | 0.959 | g |
| Hühnerflügel, gebraten | 0.945 | g |
| Kotelett vom Schwein, mager | 0.941 | g |
| Schweinelende, ohne Knochen | 0.931 | g |
| Sojamehl | 0.931 | g |
| Capocollo Schwein | 0.922 | g |
| Getreide | 0.92 | g |
| Bresaola | 0.917 | g |
| Fior di latte | 0.913 | g |
| Mozzarella | 0.913 | g |
| Lammschulter, gekocht | 0.908 | g |
| Schwein, Filet | 0.905 | g |
| Lammkeule, gekocht | 0.899 | g |
| Lammkeule, mager, gekocht | 0.899 | g |
| Schwein, Schulter, gebraten | 0.879 | g |
| Senfkörner | 0.878 | g |
| Truthahnbrust gebraten | 0.876 | g |
| Kotelett vom Schwein | 0.876 | g |
| Cheddar | 0.874 | g |
| Rumpsteak, gekocht | 0.87 | g |
| Fasan | 0.864 | g |
| Schweinelende, mager | 0.863 | g |
| Thunfisch in Öl, abgetropft | 0.858 | g |
| Thunfisch in Öl, ohne Salz | 0.858 | g |
| Schwein, Lende, mager | 0.856 | g |
| Rind, Brust, geschmort | 0.855 | g |
| Truthahnkeule gebraten | 0.851 | g |
| Sardellen oder Sardinen in Öl | 0.85 | g |
| Truthahn, gebraten | 0.845 | g |
| Junge Taube | 0.825 | g |
| Rind, Filet, gar | 0.823 | g |
| Mailänder Salami | 0.822 | g |
| Gelbflossen-Thun, gekocht | 0.822 | g |
| Pferd, rohes Fleisch | 0.822 | g |
| Hühnerkeule gebraten | 0.815 | g |
| Rohschinken mager | 0.8 | g |
| Lammrücken, gekocht | 0.797 | g |
| Schwein, Schulter, mager | 0.781 | g |
| Schweinelende | 0.778 | g |
| Brathuhn (nur Fleisch) | 0.776 | g |
| Lammschulter, gegrillt | 0.774 | g |
| Schweinelende ohne Knochen | 0.77 | g |
| Gorgonzola | 0.758 | g |
| Makrele in Öl | 0.758 | g |
| Lammschulter, mager, gegrillt | 0.755 | g |
| Sarde | 0.749 | g |
| Lammrücken, mager, gebraten | 0.737 | g |
| Forelle, gekocht | 0.733 | g |
| Kalb, 12 Monate, mager | 0.733 | g |
| Elchfleisch, roh | 0.733 | g |
| Linsen | 0.727 | g |
| Lammschulter, mager, gebraten | 0.726 | g |
| Lammschulter, mager, gebraten | 0.719 | g |
| Petersilie getrocknet | 0.718 | g |
| Lachs, gekocht | 0.715 | g |
| Trockenmilchpulver, Vollmilch | 0.714 | g |
| Lammschulter, gebraten | 0.713 | g |
| Rind, Brust, roh | 0.709 | g |
| Käse Tilsiter | 0.704 | g |
| Truthahnflügel | 0.702 | g |
| Lammkotelett, gar | 0.701 | g |
| Kalbsschulter, roh | 0.699 | g |
| Wachtel | 0.696 | g |
| Wolfsbarsch | 0.696 | g |
| Kalb, 12 Monate, druchwachsen | 0.692 | g |
| Lammkotelett, mager, gebraten | 0.691 | g |
| Thunfisch | 0.687 | g |
| Kalbshüfte, roh | 0.686 | g |
| Bisonfleisch, roh | 0.684 | g |
| Hühnerflügel, roh | 0.682 | g |
| Perlhuhn Schenkel | 0.681 | g |
| Büffelfleisch, roh | 0.675 | g |
| Walnüsse getrocknet | 0.672 | g |
| Lammkotelett, gebraten | 0.669 | g |
| Seewolf, gekocht | 0.661 | g |
| Truthahn, Brust | 0.66 | g |
| Mageres Schweinefleisch, Oberschenkel | 0.659 | g |
| Schwein, Schulter | 0.656 | g |
| Erdnüsse | 0.652 | g |
| Truthahnbrust | 0.651 | g |
| Atlantischen Lachs, gekocht | 0.651 | g |
| Lamb, rohes Fleisch | 0.65 | g |
| Kaviar | 0.649 | g |
| Thunfisch | 0.648 | g |
| Taube | 0.647 | g |
| Weizenkeime | 0.643 | g |
| Huhn | 0.641 | g |
| Getrocknete Borlotti Bohnen, frisch | 0.641 | g |
| Rohschinken | 0.63 | g |
| Kalbsleber | 0.63 | g |
| Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh | 0.618 | g |
| Truthahn | 0.614 | g |
| Forelle | 0.611 | g |
| Steinbutt, gekocht | 0.606 | g |
| Zahnbrasse | 0.604 | g |
| Käse Roquefort | 0.602 | g |
| Schwarze Bohnen | 0.601 | g |
| Sardellen oder Anchovis | 0.599 | g |
| Erdnüsse getoastet | 0.599 | g |
| Lammkeule, roh | 0.599 | g |
| Lammkeule, mager | 0.599 | g |
| Truthahn, Schenkel | 0.598 | g |
| Truthahnkeule | 0.598 | g |
| Mandeln getrocknet | 0.587 | g |
| Schwertfisch | 0.583 | g |
| Schweinsleber | 0.582 | g |
| Truthahnwurst, gekocht | 0.577 | g |
| Barsch | 0.571 | g |
| Zackenbarssch | 0.57 | g |
| Meerbarbe | 0.57 | g |
| Hecht | 0.563 | g |
| Kaninchen, rohes Fleisch | 0.562 | g |
| Reinanke | 0.562 | g |
| Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht | 0.56 | g |
| Mandeln | 0.557 | g |
| Erdnussbutter | 0.55 | g |
| Makrele | 0.548 | g |
| Lammrücken, mager, roh | 0.544 | g |
| Räucheraal | 0.543 | g |
| Lammschulter, mager, roh | 0.541 | g |
| Räucherlachs | 0.538 | g |
| Kichererbsen | 0.531 | g |
| Karpfen | 0.525 | g |
| Kabeljau, Seehecht | 0.524 | g |
| Sesam | 0.522 | g |
| Mortadella vom Rind und vom Schwein | 0.52 | g |
| Lammrücken, roh | 0.517 | g |
| Hühnerleber | 0.507 | g |
| Cannellini Bohnen | 0.507 | g |
| Pistazienkerne | 0.503 | g |
| Rindfleisch in Gelee, Konserven | 0.499 | g |
| Amerikanischen Herring | 0.498 | g |
| Cotechino (=eine kräftig gewürzte, italienische Wurst aus Schweineschwarte) | 0.485 | g |
| Lammkotelett, mager, roh | 0.485 | g |
| Hausente | 0.483 | g |
| Katzenwelse | 0.482 | g |
| Schafe Leber, roh | 0.479 | g |
| Käsefondue | 0.477 | g |
| Steinbutt | 0.473 | g |
| Mohnsamen | 0.471 | g |
| Truthahnwurst, frisch, roh | 0.468 | g |
| Soja Burger | 0.465 | g |
| Topfen | 0.464 | g |
| Kalbsherz | 0.462 | g |
| Kotelett vom Lamm, roh | 0.46 | g |
| Ricotta | 0.459 | g |
| Basilikum getrocknet | 0.45 | g |
| Schweinefett gekocht | 0.449 | g |
| Polnische Wurst aus Schweinefleisch | 0.444 | g |
| Gans | 0.442 | g |
| Schweineherz | 0.439 | g |
| Hähnchenkeule, roh | 0.437 | g |
| Schwein, Bauchspeck | 0.436 | g |
| Gänseleber | 0.435 | g |
| Haselnüsse getrocknet | 0.434 | g |
| Haselnüsse | 0.432 | g |
| Weizenkleie | 0.43 | g |
| Schwein, Milz | 0.426 | g |
| Marinierte Heringe | 0.418 | g |
| Hummer | 0.418 | g |
| Eigelb | 0.416 | g |
| Hummer | 0.413 | g |
| Frische Wurst aus Rind- und Schweinefleisch, gekocht | 0.412 | g |
| Fleischwurst frische, rohe | 0.411 | g |
| Kleie, roh | 0.41 | g |
| Schwein, Zunge | 0.409 | g |
| Hühnerherz | 0.408 | g |
| Quinoa | 0.407 | g |
| Haferflocken | 0.405 | g |
| Katzenwelse, gekocht | 0.404 | g |
| Minze getrocknet | 0.399 | g |
| Griechischer Käse, Feta | 0.397 | g |
| Wiener Würstchen, roh | 0.395 | g |
| Schwein, Nieren | 0.395 | g |
| Kalbszunge | 0.392 | g |
| Nüsse, frisch | 0.391 | g |
| Amaranth | 0.389 | g |
| Keckse mit Marmelade | 0.382 | g |
| Kalbsnieren | 0.381 | g |
| Lammherz | 0.377 | g |
| Pop corn | 0.367 | g |
| Schwein, Bauchspeicheldrüse | 0.359 | g |
| Schwein, Lunge | 0.356 | g |
| Sojabohnen | 0.348 | g |
| Tintenfisch, gekocht | 0.348 | g |
| Pastete vom Huhn, in der Dose | 0.347 | g |
| Gänseei | 0.346 | g |
| Pinienkerne | 0.341 | g |
| Ungesüßtes Kakaopulver | 0.339 | g |
| Hühnerei, Spiegelei | 0.335 | g |
| getrocknete Bananen | 0.333 | g |
| Fenchelsamen | 0.331 | g |
| Truthahnei | 0.33 | g |
| Fleischwurst trocken | 0.328 | g |
| Entenei | 0.32 | g |
| Wachteleier | 0.315 | g |
| lange Würste aus Schweinefleisch, Kielbasa | 0.314 | g |
| Tintenfisch | 0.312 | g |
| Triticale | 0.311 | g |
| Hühnerei, ganz | 0.309 | g |
| Zwieback | 0.309 | g |
| Buchweizen | 0.309 | g |
| verlorenes Ei | 0.308 | g |
| Mortadella vom Schwein | 0.306 | g |
| Seezunge | 0.304 | g |
| Schwein, Schwanz | 0.302 | g |
| Garnele | 0.302 | g |
| Venusmuscheln | 0.3 | g |
| Tintenfisch | 0.299 | g |
| Hühnerei, ganz, hart gekocht oder a la coque (weich gekocht) | 0.298 | g |
| Grieß Pasta | 0.298 | g |
| Semmelbrösel | 0.296 | g |
| Hühnerei, Eiweiß | 0.29 | g |
| Schwarzaugenbohnen, tiefgekühlt | 0.29 | g |
| Kalbfleisch Gehirn gekocht | 0.287 | g |
| Mais, gelb | 0.287 | g |
| Mais, weiss | 0.287 | g |
| Krake | 0.286 | g |
| Bulgur, roh | 0.285 | g |
| Garnele | 0.285 | g |
| Gerste, geschält | 0.281 | g |
| Frühstücksflocken, Kellogg's All-bran | 0.28 | g |
| Buchweizen, Schrot, roh | 0.273 | g |
| Pekannuss, getrocknet | 0.271 | g |
| Knoblauchpulver | 0.263 | g |
| Pekannuss | 0.262 | g |
| Omelett | 0.26 | g |
| Borlotti Bohnen gekocht | 0.26 | g |
| Kalbfleisch Gehirn, roh | 0.258 | g |
| Grissini | 0.258 | g |
| Grieß | 0.257 | g |
| Linsen, gekocht | 0.254 | g |
| Weizenmehl Typ 0 | 0.254 | g |
| Paprika | 0.25 | g |
| Löffelbisquitt | 0.248 | g |
| Schwarze Bohnen, gekocht und gesalzen | 0.247 | g |
| Rührei | 0.245 | g |
| Frühstücksflocken, Cheerios | 0.245 | g |
| Kichererbsen, getrocknet, gekocht | 0.244 | g |
| Molke, süß, verdunstet | 0.237 | g |
| Schweinefett | 0.237 | g |
| Hirse | 0.236 | g |
| Molke, sauer, verdunstet | 0.23 | g |
| Miesmuscheln | 0.228 | g |
| Rollgerste, roh | 0.223 | g |
| Austern, gekocht | 0.22 | g |
| Frische Hefe | 0.217 | g |
| Getrocknete Chilischoten | 0.215 | g |
| Kondensmilch, gezuckert | 0.214 | g |
| Getrocknete Tomaten | 0.214 | g |
| Cannellini Bohnen, in der Schachtel | 0.207 | g |
| Cannellini Bohnen, gekocht | 0.206 | g |
| Tomatenpulver | 0.204 | g |
| Gemahlener Ingwer | 0.199 | g |
| Macadamianuss | 0.195 | g |
| Reismilch, in Pulver | 0.189 | g |
| Roggen | 0.189 | g |
| Weißbrot Typ 0 | 0.188 | g |
| Buttercroissant | 0.187 | g |
| Milch ungezuckert | 0.185 | g |
| Jakobsmuschel | 0.185 | g |
| Diätbrot | 0.183 | g |
| Chili-Pulver | 0.18 | g |
| Getrocknete Kastanien | 0.177 | g |
| Frühstückskeckse | 0.177 | g |
| Reis, langkorn | 0.168 | g |
| Schafmilch | 0.167 | g |
| Kartoffelmehl | 0.166 | g |
| Instantkaffee pulverförmig | 0.165 | g |
| Zwiebelpulver | 0.16 | g |
| Pfeffer | 0.159 | g |
| Getrocknete Pilze | 0.159 | g |
| Muffin | 0.159 | g |
| Kokosmehl | 0.158 | g |
| Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei | 0.158 | g |
| Blätterteig | 0.158 | g |
| Borlotti Bohnen, in der Schachtel | 0.154 | g |
| Kartoffelchips | 0.153 | g |
| Reis | 0.153 | g |
| Frühstücksflocken, Kellogg's Cornflakes | 0.15 | g |
| Reismehl | 0.149 | g |
| Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies | 0.147 | g |
| Salzgebäck | 0.145 | g |
| Oregano | 0.144 | g |
| Spaghetti mit Fleischsauce | 0.141 | g |
| Getrocknete Kastanien, geschält | 0.139 | g |
| Ackerbohnen | 0.139 | g |
| Butterkeckse | 0.136 | g |
| Schokoladewaffeln | 0.128 | g |
| Getrocknete Karotten | 0.126 | g |
| Ackerbohne, gekocht und gesalzen | 0.115 | g |
| Knoblauch | 0.113 | g |
| Eiernudeln, gekocht | 0.111 | g |
| Austern | 0.11 | g |
| Kit kat | 0.11 | g |
| Eierlikör | 0.108 | g |
| Erbsen | 0.107 | g |
| Schwarzaugenbohnen, gekocht | 0.103 | g |
| Schwarzaugenbohnen, gekocht und gesalzen | 0.103 | g |
| Joghurt mit Früchten | 0.099 | g |
| Fior di latte Eis | 0.099 | g |
| Kuhmilch, fettarm | 0.095 | g |
| Schwarzaugenbohnen | 0.095 | g |
| Schokoladeshake, Fastfood | 0.093 | g |
| Erdbeershake, Fastfood | 0.092 | g |
| Zuckermais, gekocht | 0.091 | g |
| Zuckermais, gekocht und gesalzen | 0.091 | g |
| Weiß Mais, gekocht | 0.091 | g |
| Weiß Mais, gekocht und gesalzen | 0.091 | g |
| Frühstücksflocken, Kellogg's Choco Crispies | 0.09 | g |
| Vanilleshake, Fastfood | 0.09 | g |
| Vollmich UHT | 0.089 | g |
| Ziegenmilch | 0.089 | g |
| Weiß Mais | 0.089 | g |
| Schokoladekeckse | 0.089 | g |
| Kastanien, gebraten | 0.088 | g |
| Joghurt aus Trinkmilch | 0.086 | g |
| Rosenkohl, gefroren | 0.085 | g |
| Kuhmilch UHT teilentrahmt | 0.084 | g |
| Kokoscreme | 0.083 | g |
| Rosenkohl, gefroren, gekocht | 0.082 | g |
| Aprikose, getrocknet | 0.081 | g |
| Kohlrabi, gekocht | 0.08 | g |
| Buchweizen, Schrot, gekocht | 0.079 | g |
| Büffelmilch | 0.078 | g |
| Banane | 0.077 | g |
| Kokosnuss | 0.077 | g |
| Gekochtes Couscous | 0.077 | g |
| Rosenkohl | 0.076 | g |
| Kaffeecremelikör | 0.076 | g |
| Apfelstrudel | 0.076 | g |
| Kuhmilch, entrahmt | 0.075 | g |
| Pfefferminze frisch | 0.075 | g |
| Hirse, gekocht | 0.075 | g |
| Wilder Spargel | 0.074 | g |
| Kuhmilch, Vollmilch | 0.073 | g |
| Minestrone, tiefgekühlt, in Wasser gekocht ohne Salz | 0.073 | g |
| Rosinen | 0.072 | g |
| Schwein, Backe | 0.072 | g |
| Reis, langkorn, paraboiled, gekocht | 0.072 | g |
| Bulgur, gekocht | 0.071 | g |
| Früchtetorte | 0.071 | g |
| Kleie, gekocht | 0.07 | g |
| Steinpilze | 0.067 | g |
| Kastanien | 0.067 | g |
| Bitterschokolade | 0.067 | g |
| Rosmarin frisch | 0.066 | g |
| Minze frisch | 0.066 | g |
| Kohlrabi | 0.066 | g |
| Spinat, gekocht | 0.066 | g |
| Pommes frites | 0.066 | g |
| Spinat | 0.064 | g |
| Broccoli, gekocht | 0.063 | g |
| Broccoli, gekocht und gesalzen | 0.063 | g |
| Reis, langkorn, gekocht | 0.063 | g |
| Kartoffelsalat | 0.062 | g |
| Petersilie | 0.061 | g |
| Brokkoli | 0.059 | g |
| Zucchini | 0.059 | g |
| Kartoffeln, gebratene | 0.058 | g |
| Rosenkohl, gekocht | 0.057 | g |
| Schnittlauch | 0.057 | g |
| Gezüchtet Pilze | 0.057 | g |
| Rosenkohl, gekocht und gesalzen | 0.057 | g |
| Blumenkohl | 0.056 | g |
| Reis, gekocht | 0.056 | g |
| Kastanien, gekocht oder gedünstet | 0.055 | g |
| Spargel, gekocht, gesalzen | 0.053 | g |
| Kokosmilch | 0.053 | g |
| Kartoffelpüree | 0.053 | g |
| Basilikum | 0.051 | g |
| Pommes frites, tiefgekühlt, gekocht | 0.051 | g |
| Gerste (Graupen), gekocht | 0.051 | g |
| Blätter von Brokkoli | 0.05 | g |
| Avocado | 0.049 | g |
| Spinat, gefroren | 0.049 | g |
| Spinat, gefroren, gekocht | 0.049 | g |
| Mais in der Dose, ohne Salz | 0.048 | g |
| Kartoffeln in Mikrowelle gegart | 0.046 | g |
| Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen | 0.046 | g |
| Longan, getrocknet | 0.045 | g |
| Kastanien, geschält | 0.045 | g |
| Pommes frites, tiefgekühlt | 0.043 | g |
| Bambus | 0.042 | g |
| Bratkartoffeln, ungeschält | 0.042 | g |
| Kartoffelpüree | 0.042 | g |
| Kohl | 0.041 | g |
| Blumenkohl, gefroren | 0.041 | g |
| Pellkartoffeln, ungeschält | 0.041 | g |
| scharfe Paprikaschoten | 0.041 | g |
| Karotte | 0.04 | g |
| Gezüchtet Pilze, gekocht | 0.04 | g |
| Rote Rüben, gekocht | 0.039 | g |
| Rote Kartoffeln, gebraten | 0.039 | g |
| Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken | 0.039 | g |
| Mangold, gekocht und gesalzen | 0.039 | g |
| Mangold, gekocht | 0.038 | g |
| Lotuswurzel | 0.038 | g |
| Pellkartoffeln, geschält | 0.038 | g |
| Kohl, gekocht | 0.037 | g |
| Blumenkohl, gekocht | 0.037 | g |
| Blumenkohl, gekocht und gesalzen | 0.037 | g |
| Mangold | 0.036 | g |
| Rübenblätter | 0.036 | g |
| Gekochten Bohnen | 0.035 | g |
| Röstkartoffeln | 0.035 | g |
| Weizengrießbrei, im Wasser gekocht und gesalzen | 0.034 | g |
| Grüne Bohnen | 0.034 | g |
| Gefrorene grüne Bohnen | 0.034 | g |
| Kartoffeln | 0.034 | g |
| Karotten, gekocht | 0.033 | g |
| Blumenkohl, gefroren, gekocht | 0.033 | g |
| Datteln getrocknet | 0.032 | g |
| Rote Kartoffeln | 0.032 | g |
| Okra | 0.031 | g |
| Amerikanischen Süßkartoffeln | 0.031 | g |
| Ingwer | 0.03 | g |
| Tomatenmark | 0.029 | g |
| Datteln | 0.029 | g |
| Okra, gekocht | 0.029 | g |
| Neue Kartoffeln | 0.028 | g |
| Aprikosen | 0.027 | g |
| Kiwi | 0.027 | g |
| Pflaume, getrocknet | 0.027 | g |
| Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte | 0.027 | g |
| Reismilch, in Wasser gekocht und gesalzen | 0.026 | g |
| Rotkohl, gekocht | 0.026 | g |
| Okra, gefroren | 0.026 | g |
| Karotten, gefroren, gekocht | 0.025 | g |
| Lauch | 0.025 | g |
| Bambussprossen | 0.025 | g |
| Orangen, mit der Schale | 0.024 | g |
| Roter Radicchio | 0.024 | g |
| Butter | 0.023 | g |
| Muttermilch | 0.023 | g |
| Butter ohne Salz | 0.023 | g |
| Aubergine | 0.023 | g |
| Trauben | 0.022 | g |
| Grünkohl | 0.022 | g |
| Grünkohl, gekocht | 0.022 | g |
| Kopfsalat | 0.022 | g |
| Zwiebeln, gekochte | 0.022 | g |
| Gefrorene Paprika | 0.022 | g |
| Rote Rüben, gekocht und gesalzen | 0.022 | g |
| Rote Bete | 0.021 | g |
| Gartensalat | 0.021 | g |
| Erbsen, gekocht | 0.02 | g |
| Gelbe Paprika | 0.02 | g |
| Mango | 0.019 | g |
| Auberginen, gekocht | 0.019 | g |
| Paprika, gekocht | 0.019 | g |
| Preiselbeeren | 0.018 | g |
| Orange | 0.018 | g |
| Salattomaten | 0.018 | g |
| Karotten, gefroren | 0.017 | g |
| Grüner Radicchio | 0.017 | g |
| Erbsen, ohne Hülse | 0.017 | g |
| Erbsen, tiefgekühlt | 0.017 | g |
| Kokoswasser | 0.017 | g |
| Molke, süß, flüssig | 0.016 | g |
| Kürbis | 0.016 | g |
| Reife Tomaten, gekocht | 0.016 | g |
| Reife Tomaten, gekocht und gesalzen | 0.016 | g |
| Getrocknete Feigen | 0.016 | g |
| Molke, sauer, flüssig | 0.015 | g |
| Kirschen | 0.015 | g |
| Holunderbeeren | 0.015 | g |
| Zwiebeln, gefroren | 0.015 | g |
| Sellerie, gekocht | 0.014 | g |
| Lauch, gekocht | 0.014 | g |
| Zwiebel | 0.014 | g |
| Reife Tomaten | 0.014 | g |
| Kohlrabi | 0.014 | g |
| Marmelade | 0.014 | g |
| Aprikosen, tiefgekühlt, gezuckert | 0.013 | g |
| Pfirsiche | 0.013 | g |
| Radieschen | 0.013 | g |
| Longan | 0.012 | g |
| Kaki | 0.012 | g |
| Erdbeeren | 0.012 | g |
| Sellerie | 0.012 | g |
| Tomatensaft | 0.012 | g |
| Schwarzbeeren | 0.011 | g |
| Feigen | 0.011 | g |
| Mandarinen, ohne Schale | 0.011 | g |
| Süße Zwiebeln | 0.011 | g |
| Kürbis, gekocht | 0.011 | g |
| Rote Rüben, Konserven | 0.011 | g |
| Ananas | 0.01 | g |
| Gurke | 0.01 | g |
| Grüne Paprika | 0.01 | g |
| Aprikosen, eingemacht | 0.009 | g |
| Pflaumen | 0.009 | g |
| Eisbergsalat | 0.009 | g |
| Essiggurken | 0.009 | g |
| Sternfrucht | 0.008 | g |
| Grapefruit, rosa und rot | 0.008 | g |
| Nektarine | 0.008 | g |
| Erdbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert | 0.008 | g |
| Maisstärke | 0.008 | g |
| Grapefruit, weiß | 0.007 | g |
| Traubensaft, ohne Zucker | 0.007 | g |
| Mispeln | 0.007 | g |
| Heidelbeeren, tiefgekühlt | 0.006 | g |
| Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt | 0.006 | g |
| Grapefruit | 0.006 | g |
| Wassermelone | 0.006 | g |
| Organgenmarmelade | 0.006 | g |
| Tomatensaft und Fleischbrühe | 0.006 | g |
| Apfel, mit Schale | 0.005 | g |
| Apfel, ohne Schale | 0.005 | g |
| Papaya | 0.005 | g |
| Apfel, geschält, in der Mikrowelle gegart | 0.004 | g |
| Apfel, tiefgekühlt | 0.004 | g |
| Äpfel aus der Dosen, gesüßt, in Scheiben geschnitten | 0.003 | g |
| Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C | 0.003 | g |
| Orangensaft | 0.003 | g |
| Organgensaft, ohne Zucker | 0.003 | g |
| Zitronensaft | 0.002 | g |
| Mandarinensaft | 0.002 | g |
| Mandarinensaft, gezuckert | 0.002 | g |
| Birnen | 0.002 | g |
| Gurken, geschält | 0.002 | g |
| Mocha Kaffee in der Tasse | 0.002 | g |
| Instanttee gezuckert, Zitronengeschmack | 0.001 | g |
| Honig | 0.001 | g |
| Salz | 0 | g |
| Apfelessig | 0 | g |
| Ochsentalg | 0 | g |
| Schmalz | 0 | g |
| Weizenkeimöl | 0 | g |
| Erdnussöl | 0 | g |
| Sojaöl | 0 | g |
| Kokosfett | 0 | g |
| Olivenöl | 0 | g |
| Palmöl | 0 | g |
| Maiskeimöl | 0 | g |
| Sonnenblumenöl | 0 | g |
| Kakaobutter | 0 | g |
| Walnussöl | 0 | g |
| Mandelöl | 0 | g |
| Bier | 0 | g |
| Gin | 0 | g |
| Vodka | 0 | g |
| Orangenlimonade | 0 | g |
| Tonic Water | 0 | g |
| Teeinfreier Tee | 0 | g |
| Tee | 0 | g |
| Aspartam | 0 | g |