Lebensmittel die Gamma-Tocopherol beinhalten (absteigend)

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Alle Werte sind mit 100g Lebensmittel angegeben

LebensmittelQuantität von Gamma-Tocopherol
Sojaöl64.26mg
Margarine43.79mg
Walnüsse getrocknet28.48mg
Pekannuss24.44mg
Oregano24.42mg
Pekannuss, getrocknet23.57mg
Pistazienkerne22.6mg
Nüsse, frisch20.83mg
Senfkörner19.82mg
Erdnussöl15.91mg
Salzgebäck13.52mg
Pinienkerne11.15mg
Mohnsamen8.82mg
Erdnussbutter7.98mg
Pfeffer6.56mg
Quinoa4.55mg
Linsen4.23mg
Kit kat4.13mg
Thunfisch in Öl, abgetropft3.96mg
Snickers3.95mg
Chili-Pulver3.41mg
Paprika3.25mg
Gemahlener Ingwer3.01mg
Pommes frites2.88mg
Omelett2.41mg
Rührei2.12mg
Cannellini Bohnen2.01mg
Petersilie getrocknet1.53mg
Himbeeren1.42mg
Brombeeren1.34mg
Eigelb1.33mg
Cannellini Bohnen, gekocht1.28mg
Currypulver0.95mg
Erbsen0.95mg
Milchschokolade0.92mg
Venusmuscheln0.89mg
Grieß Pasta0.88mg
Olivenöl0.83mg
Basilikum getrocknet0.77mg
Semmelbrösel0.76mg
Mandeln getrocknet0.68mg
Mandeln0.65mg
M&M's, mit Milchschokolade0.64mg
Hühnerei, Spiegelei0.54mg
Petersilie0.53mg
Kokosnuss0.53mg
Muskatnuß0.53mg
verlorenes Ei0.5mg
Hühnerei, ganz0.5mg
Kurkuma0.47mg
Kopfsalat0.41mg
Pommes frites, tiefgekühlt, gekocht0.39mg
Schwarzbeeren0.36mg
Pommes frites, tiefgekühlt0.36mg
Gartensalat0.36mg
Avocado0.33mg
Kohlrabi, gekocht0.32mg
Hühnerleber0.31mg
Katzenwelse, gekocht0.27mg
Grüner Radicchio0.27mg
Broccoli, gekocht und gesalzen0.25mg
Broccoli, gekocht0.25mg
Reife Tomaten, gekocht0.21mg
Reife Tomaten, gekocht und gesalzen0.21mg
Blumenkohl0.2mg
Kokosfett0.2mg
Amaranth0.19mg
Zuckermais, gekocht0.19mg
Zuckermais, gekocht und gesalzen0.19mg
Spinat0.18mg
Fleischwurst trocken0.18mg
Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen0.17mg
Truthahn, Leber0.17mg
Brokkoli0.17mg
Spinat, gefroren, gekocht0.17mg
Sardellen oder Sardinen in Öl0.17mg
Basilikum0.16mg
Okra, gekocht0.16mg
Kohlrabi0.16mg
Truthahnwurst, gekocht0.16mg
Rübenblätter0.16mg
Spinat, gefroren0.14mg
Truthahnwurst, frisch, roh0.13mg
Reife Tomaten0.12mg
Eisbergsalat0.09mg
Papaya0.09mg
Schwein, Bauch0.08mg
Truthahn, Herz0.08mg
Pflaumen0.08mg
Eierlikör0.08mg
Erdbeeren0.08mg
Schwein, Bauchspeck0.08mg
Schwein, Bauchspeck, gar0.07mg
Trauben0.07mg
Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht0.05mg
Rohschinken0.05mg
Zwiebelpulver0.05mg
Datteln getrocknet0.05mg
Forelle, gekocht0.05mg
Schweinelende Mager gegart0.05mg
Preiselbeeren0.04mg
Schweinelende ohne Knochen0.04mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager0.04mg
Rosinen0.04mg
Schweinelende, ohne Knochen0.04mg
Kirschen0.04mg
Kuhmilch, fettarm0.03mg
Birnen0.03mg
Schweizer Käse0.03mg
Gurke0.03mg
Kiwi0.03mg
Kalbsleber0.03mg
Schwein, Filet0.03mg
Rinderpansen, gekocht0.02mg
Miesmuscheln0.02mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt0.02mg
Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt0.02mg
Tomatensaft0.02mg
Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies0.02mg
Tamarind Nektar0.02mg
Mangonektar0.02mg
Pflaume, getrocknet0.02mg
Pfirsiche0.02mg
Gurken, geschält0.02mg
Banane0.02mg
Karotten, gekocht0.01mg
Gezüchtet Pilze0.01mg
Schwein, Filet, gar0.01mg
Seezunge0.01mg
Nektarine0.01mg
Mango0.01mg
Paprika, gekocht0.01mg
Mocha Kaffee in der Tasse0.01mg
Kaffee, Espresso0.01mg
Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken0.01mg
Schwertfisch0.01mg
Cheddar0mg
Trockenmilchpulver, Magermilch0mg
Kuhmilch, Vollmilch0mg
Kuhmilch UHT teilentrahmt0mg
Ananas0mg
Bratkartoffeln, ungeschält0mg
Süße Zwiebeln0mg
Zwiebeln, gekochte0mg
Zwiebel0mg
Steinpilze0mg
Sellerie, gekocht0mg
Sellerie0mg
Karotte0mg
Grünkohl0mg
Rosenkohl, gekocht0mg
Grüne Paprika0mg
Kartoffeln0mg
Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte0mg
Amerikanischen Süßkartoffeln0mg
Radieschen0mg
Pellkartoffeln, geschält0mg
Rote Kartoffeln, gebraten0mg
Röstkartoffeln0mg
Rote Kartoffeln0mg
Neue Kartoffeln0mg
Capocollo Schwein0mg
Schwein, Magen0mg
Zitronensaft0mg
Traubensaft, ohne Zucker0mg
Grapefruitsaft0mg
Grapefruit, rosa und rot0mg
Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0mg
Apfel, ohne Schale0mg
Apfel, mit Schale0mg
Schmalz0mg
Tomatenmark0mg
Olive, grüne0mg
Mandarinen, ohne Schale0mg
Schwein, Fuß0mg
Schweinelende, ohne Knochen, gebraten0mg
Kotelett vom Schwein0mg
Butter0mg
Guava Nektar0mg
Guanabana Nektar0mg
Clementinen0mg
Wassermelone0mg
Palmöl0mg
Rosenkohl, gekocht und gesalzen0mg
Bresaola0mg
Kleie, roh0mg
Maisstärke0mg
Butter ohne Salz0mg
Kuhmilch, entrahmt0mg
Selleriesamen0mg
Gelbflossen-Thun, gekocht0mg
Knoblauchpulver0mg
Macadamianuss0mg
Haselnüsse getrocknet0mg
Haselnüsse0mg
Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh0mg
Bier0mg
Jakobsmuschel0mg
Kabeljau, Seehecht0mg
Tee0mg
Kartoffelpüree0mg