Lebensmittel die Beta-Tocopherol beinhalten (absteigend)

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Alle Werte sind mit 100g Lebensmittel angegeben

LebensmittelQuantität von Beta-Tocopherol
Mohnsamen8.3mg
Amaranth0.96mg
Sojaöl0.9mg
Erdnussöl0.46mg
Pekannuss0.39mg
Mandeln getrocknet0.38mg
Margarine0.36mg
Paprika0.35mg
Haselnüsse0.33mg
Haselnüsse getrocknet0.33mg
Salzgebäck0.3mg
Mandeln0.29mg
Chili-Pulver0.24mg
Erdnussbutter0.22mg
Nüsse, frisch0.15mg
Pekannuss, getrocknet0.14mg
Kurkuma0.12mg
Olivenöl0.11mg
Quinoa0.08mg
Kleie, roh0.08mg
Himbeeren0.06mg
Avocado0.05mg
Eigelb0.05mg
Grieß Pasta0.05mg
Semmelbrösel0.04mg
Brombeeren0.04mg
Pommes frites0.03mg
Snickers0.03mg
Rührei0.03mg
Omelett0.03mg
Katzenwelse, gekocht0.02mg
Kuhmilch, fettarm0.02mg
Hühnerei, Spiegelei0.02mg
Papaya0.02mg
Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen0.02mg
Karotten, gekocht0.02mg
Schwein, Bauchspeck0.02mg
Thunfisch in Öl, abgetropft0.02mg
Venusmuscheln0.02mg
Sardellen oder Sardinen in Öl0.02mg
Petersilie getrocknet0.02mg
Amerikanischen Süßkartoffeln0.01mg
Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte0.01mg
Spinat, gefroren, gekocht0.01mg
Schwarzbeeren0.01mg
Spinat, gefroren0.01mg
Pommes frites, tiefgekühlt, gekocht0.01mg
Pommes frites, tiefgekühlt0.01mg
Broccoli, gekocht0.01mg
Apfel, ohne Schale0.01mg
Kirschen0.01mg
Gezüchtet Pilze0.01mg
Reife Tomaten0.01mg
Reife Tomaten, gekocht0.01mg
Mango0.01mg
Tomatensaft0.01mg
Seezunge0.01mg
Reife Tomaten, gekocht und gesalzen0.01mg
Broccoli, gekocht und gesalzen0.01mg
Nektarine0.01mg
Gurke0.01mg
verlorenes Ei0.01mg
Hühnerei, ganz0.01mg
Karotte0.01mg
Kohlrabi, gekocht0.01mg
Kohlrabi0.01mg
Erdbeeren0.01mg
Brokkoli0.01mg
Fleischwurst trocken0.01mg
Rinderpansen, gekocht0mg
Pfeffer0mg
Basilikum0mg
Schmalz0mg
Kokosfett0mg
Palmöl0mg
Hühnerleber0mg
Truthahn, Herz0mg
Truthahnwurst, gekocht0mg
Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies0mg
Apfel, mit Schale0mg
Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0mg
Banane0mg
Maisstärke0mg
Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht0mg
Tomatenmark0mg
Bresaola0mg
Truthahn, Leber0mg
Gemahlener Ingwer0mg
Senfkörner0mg
Knoblauchpulver0mg
Truthahnwurst, frisch, roh0mg
Currypulver0mg
Muskatnuß0mg
Kuhmilch, Vollmilch0mg
Oregano0mg
Eierlikör0mg
Schweizer Käse0mg
Butter0mg
Kuhmilch UHT teilentrahmt0mg
Trockenmilchpulver, Magermilch0mg
Butter ohne Salz0mg
Zwiebelpulver0mg
Selleriesamen0mg
Basilikum getrocknet0mg
Kuhmilch, entrahmt0mg
Pellkartoffeln, geschält0mg
Kopfsalat0mg
Eisbergsalat0mg
Gartensalat0mg
Grüner Radicchio0mg
Gurken, geschält0mg
Zuckermais, gekocht0mg
Sellerie, gekocht0mg
Sellerie0mg
Blumenkohl0mg
Grünkohl0mg
Rosenkohl, gekocht0mg
Mandarinen, ohne Schale0mg
Okra, gekocht0mg
Rote Kartoffeln, gebraten0mg
Röstkartoffeln0mg
Rote Kartoffeln0mg
Neue Kartoffeln0mg
Kartoffeln0mg
Paprika, gekocht0mg
Grüne Paprika0mg
Erbsen0mg
Petersilie0mg
Süße Zwiebeln0mg
Zwiebeln, gekochte0mg
Zwiebel0mg
Birnen0mg
Capocollo Schwein0mg
Rohschinken0mg
Schweinelende ohne Knochen0mg
Schwein, Bauch0mg
Tamarind Nektar0mg
Mangonektar0mg
Guava Nektar0mg
Guanabana Nektar0mg
Clementinen0mg
Wassermelone0mg
Pfirsiche0mg
Rosinen0mg
Pflaumensaft0mg
Pflaume, getrocknet0mg
Pflaumen0mg
Schweinelende Mager gegart0mg
Kotelett vom Schwein0mg
Schwein, Bauchspeck, gar0mg
Schwein, Magen0mg
Schwein, Fuß0mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt0mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager0mg
Schweinelende, ohne Knochen, gebraten0mg
Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt0mg
Schweinelende, ohne Knochen0mg
Schwein, Filet, gar0mg
Schwein, Filet0mg
Ananas0mg
Forelle, gekocht0mg
Gelbflossen-Thun, gekocht0mg
Jakobsmuschel0mg
Miesmuscheln0mg
Schwertfisch0mg
Cannellini Bohnen0mg
Cannellini Bohnen, gekocht0mg
M&M's, mit Milchschokolade0mg
Milchschokolade0mg
Kit kat0mg
Preiselbeeren0mg
Datteln getrocknet0mg
Steinpilze0mg
Grapefruit, rosa und rot0mg
Kalbsleber0mg
Grapefruitsaft0mg
Linsen0mg
Kabeljau, Seehecht0mg
Kiwi0mg
Macadamianuss0mg
Zitronensaft0mg
Kokosnuss0mg
Kartoffelpüree0mg
Olive, grüne0mg
Zuckermais, gekocht und gesalzen0mg
Rosenkohl, gekocht und gesalzen0mg
Bratkartoffeln, ungeschält0mg
Rübenblätter0mg
Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken0mg
Spinat0mg
Traubensaft, ohne Zucker0mg
Pinienkerne0mg
Kaffee, Espresso0mg
Mocha Kaffee in der Tasse0mg
Bier0mg
Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh0mg
Trauben0mg
Walnüsse getrocknet0mg
Pistazienkerne0mg
Radieschen0mg