Lebensmittel die Asparaginsäure beinhalten (absteigend)

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Alle Werte sind mit 100g Lebensmittel angegeben

LebensmittelQuantität von Asparaginsäure
Eiweißpulver8.253g
Eipulver4.758g
Sojamehl4.342g
Schwein, Bauchspeck, gar3.607g
Petersilie getrocknet3.169g
Kalbsnuss, geschmort3.167g
Erdnüsse3.146g
Basilikum getrocknet3.02g
Erdnussbutter3.012g
Truthahnflügel gebraten2.996g
Thunfisch in Öl, abgetropft2.983g
Thunfisch in Öl, ohne Salz2.983g
Sardellen oder Sardinen in Öl2.958g
Mandeln2.911g
Erdnüsse getoastet2.888g
Gelbflossen-Thun, gekocht2.86g
Schweinelende, ohne Knochen, mager, geschmort2.856g
Linsen2.855g
Paprika2.85g
Getrocknete Borlotti Bohnen, frisch2.785g
Truthahnbrust gebraten2.782g
Kalbsschulter, gekocht2.766g
Hühnerbrust gebraten2.764g
Trockenmilchpulver, Magermilch2.743g
Schweinelende, ohne Knochen, geschmort2.731g
Hühnerflügel, gebraten2.714g
Truthahn, gebraten2.709g
Mandeln getrocknet2.708g
Mailänder Salami2.704g
Truthahnkeule gebraten2.7g
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt2.698g
Kalbslende, gekocht2.697g
Kotelett vom Schwein, mager, gar2.696g
Schweinskotelett, Schmorbraten2.695g
Parmesankäse gerieben2.673g
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gebraten2.664g
Schweinelende Mager gegart2.655g
Makrele in Öl2.635g
Schweinelende, mager, geschmort2.621g
Bresaola2.618g
Schwarze Bohnen2.613g
Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt2.604g
Kalbshüfte, gekocht2.604g
Cannellini Bohnen2.598g
Schweinelende, ohne Knochen, gebraten2.587g
Schwein, Filet, gar2.56g
Forelle, gekocht2.551g
Kotelett vom Schwein, gar2.524g
Lammschulter, gekocht2.524g
Schweinelende gegart2.504g
Lammkeule, gekocht2.497g
Lammkeule, mager, gekocht2.497g
Lachs, gekocht2.488g
Schweinelende, geschmort2.483g
Rind, Brust, geschmort2.44g
Senfkörner2.435g
Walnüsse getrocknet2.433g
Wolfsbarsch2.42g
Schweinelende, mager, gebraten2.404g
Kalbsnuss, gekocht2.39g
Thunfisch2.388g
Kaviar2.385g
Mohnsamen2.365g
Minze getrocknet2.353g
Schwein, Schulter, gebraten2.35g
Hühnerkeule gebraten2.341g
Schweinelende, mager, gegrillt2.338g
Seewolf, gekocht2.297g
Schweinelende Braten2.272g
Kichererbsen2.27g
Atlantischen Lachs, gekocht2.263g
Thunfisch2.253g
Elchfleisch, roh2.251g
Parmesankäse2.236g
Brathuhn (nur Fleisch)2.229g
Schweinelende vom Grill2.219g
Lammrücken, gekocht2.216g
Rind, Filet, gar2.196g
Schweinelende, ohne Knochen, mager2.193g
Fasan2.186g
Truthahnflügel2.184g
Getreide2.17g
Lammschulter, gegrillt2.15g
Kotelett vom Schwein, mager2.132g
Hirschfleisch, roh2.13g
Hummer2.129g
Forelle2.127g
Schwein, Schulter, gebraten2.114g
Rohschinken mager2.113g
Truthahn, Brust2.111g
Schweinelende, ohne Knochen2.108g
Steinbutt, gekocht2.107g
Pferd, rohes Fleisch2.104g
Sarde2.101g
Zahnbrasse2.1g
Lammschulter, mager, gegrillt2.098g
Perlhuhn Schenkel2.087g
Capocollo Schwein2.087g
Truthahnbrust2.084g
Sardellen oder Anchovis2.084g
Weizenkeime2.07g
Rumpsteak, gekocht2.067g
Schwein, Filet2.049g
Lammrücken, mager, gebraten2.048g
Kalbsleber2.043g
Büffelfleisch, roh2.034g
Schwertfisch2.028g
Lammschulter, mager, gebraten2.019g
Truthahnwurst, gekocht2.009g
Lammschulter, mager, gebraten1.998g
Trockenmilchpulver, Vollmilch1.997g
Wildschweinfleisch, roh1.996g
Schafskäse1.989g
Schwein, Lende, mager1.987g
Schweinelende, mager1.985g
Barsch1.985g
Kotelett vom Schwein1.984g
Zackenbarssch1.984g
Meerbarbe1.981g
Lammschulter, gebraten1.981g
Truthahn1.969g
Hecht1.96g
Kaninchen, rohes Fleisch1.959g
Hühnerflügel, roh1.958g
Getrocknete Tomaten1.957g
Reinanke1.955g
Ungesüßtes Kakaopulver1.953g
Lammkotelett, gar1.948g
Schweinsleber1.937g
Lammkotelett, mager, gebraten1.92g
Makrele1.905g
Rind, Brust, roh1.893g
Truthahnkeule1.891g
Knoblauchpulver1.89g
Truthahn, Schenkel1.89g
Räucheraal1.889g
Räucherlachs1.872g
Lammkotelett, gebraten1.859g
Huhn1.84g
Fenchelsamen1.833g
Nüsse, frisch1.829g
Karpfen1.826g
Bisonfleisch, roh1.824g
Kabeljau, Seehecht1.823g
Junge Taube1.814g
Schweinelende ohne Knochen1.814g
Schwein, Schulter, mager1.813g
Lamb, rohes Fleisch1.806g
Pistazienkerne1.803g
Katzenwelse, gekocht1.8g
Käse Tilsiter1.798g
Hausente1.79g
Schweinelende1.788g
Schwein, Bauchspeicheldrüse1.782g
Sojabohnen1.774g
Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh1.764g
Schafe Leber, roh1.758g
Fior di latte1.757g
Mozzarella1.757g
Emmentaler1.747g
Schwarzwurzel1.744g
Käse Gouda1.743g
Kalb, 12 Monate, mager1.743g
Amerikanischen Herring1.734g
Hähnchenkeule, roh1.718g
Kartoffelchips1.706g
Tintenfisch, gekocht1.699g
Chili-Pulver1.69g
Haselnüsse getrocknet1.687g
Haselnüsse1.679g
Katzenwelse1.677g
Lammkeule, roh1.665g
Lammkeule, mager1.665g
Kalbsschulter, roh1.662g
Wachtel1.652g
Sesam1.646g
Gruyère1.645g
Kalb, 12 Monate, druchwachsen1.645g
Steinbutt1.644g
Kalbshüfte, roh1.63g
Rohschinken1.627g
Rindfleisch in Gelee, Konserven1.617g
Tomatenpulver1.617g
Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht1.616g
Venusmuscheln1.608g
Hummer1.602g
Cheddar1.6g
Kalbsherz1.595g
Hühnerleber1.593g
Mageres Schweinefleisch, Oberschenkel1.584g
Mortadella vom Rind und vom Schwein1.58g
Kleie, roh1.576g
Truthahnwurst, frisch, roh1.572g
Schwein, Milz1.571g
Schweizer Käse1.569g
Schwein, Schulter1.567g
Tintenfisch1.567g
Schweineherz1.563g
Taube1.557g
Gänseleber1.556g
Soja Burger1.553g
Eigelb1.55g
Schwein, Nieren1.546g
Garnele1.533g
Schwein, Zunge1.515g
Hühnerherz1.512g
Getrocknete Chilischoten1.512g
Lammrücken, mager, roh1.512g
Tintenfisch1.503g
Lammschulter, mager, roh1.502g
Kalbszunge1.462g
Marinierte Heringe1.453g
Haferflocken1.448g
Hühnerei, Spiegelei1.438g
Krake1.438g
Lammrücken, roh1.437g
Gorgonzola1.436g
Mortadella vom Schwein1.428g
Gans1.426g
Lammherz1.419g
Fontina1.413g
Pfeffer1.413g
Gemahlener Ingwer1.387g
Schwein, Schwanz1.384g
Seezunge1.382g
Kalbsnieren1.363g
Truthahnei1.357g
Lammkotelett, mager, roh1.348g
Hühnerei, ganz1.329g
verlorenes Ei1.323g
Pinienkerne1.303g
Wachteleier1.294g
Polnische Wurst aus Schweinefleisch1.293g
Kotelett vom Lamm, roh1.278g
Molke, süß, verdunstet1.269g
Schwein, Lunge1.266g
Hühnerei, ganz, hart gekocht oder a la coque (weich gekocht)1.264g
Amaranth1.261g
Cotechino (=eine kräftig gewürzte, italienische Wurst aus Schweineschwarte)1.253g
Pastete vom Huhn, in der Dose1.251g
Garnele1.239g
Hühnerei, Eiweiß1.22g
lange Würste aus Schweinefleisch, Kielbasa1.218g
Fleischwurst frische, rohe1.186g
Frische Wurst aus Rind- und Schweinefleisch, gekocht1.182g
Käse Roquefort1.181g
Kartoffelmehl1.173g
Molke, sauer, verdunstet1.149g
Miesmuscheln1.148g
Wiener Würstchen, roh1.136g
Quinoa1.134g
Buchweizen1.133g
Weizenkleie1.13g
Borlotti Bohnen gekocht1.129g
Aprikose, getrocknet1.122g
Omelett1.117g
Getrocknete Kastanien1.103g
Macadamianuss1.099g
Schwein, Bauchspeck1.091g
Getrocknete Karotten1.077g
Schwarze Bohnen, gekocht und gesalzen1.072g
Cannellini Bohnen, gekocht1.056g
Kichererbsen, getrocknet, gekocht1.042g
Rührei1.034g
Schweinefett gekocht1.033g
Oregano1.009g
Topfen1.007g
Buchweizen, Schrot, roh1.003g
Linsen, gekocht0.998g
Ricotta0.995g
Aspartam0.983g
Austern, gekocht0.982g
Kalbfleisch Gehirn gekocht0.974g
Pekannuss, getrocknet0.963g
Keckse mit Marmelade0.957g
Zwieback0.944g
Cannellini Bohnen, in der Schachtel0.943g
Pekannuss0.929g
Jakobsmuschel0.923g
Frühstücksflocken, Cheerios0.921g
Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies0.893g
Löffelbisquitt0.888g
Kalbfleisch Gehirn, roh0.876g
Getrocknete Kastanien, geschält0.866g
Frische Hefe0.853g
Gänseei0.841g
Pop corn0.836g
Pflaume, getrocknet0.801g
Kartoffeln, gebratene0.796g
Triticale0.785g
Griechischer Käse, Feta0.779g
Gerste, geschält 0.779g
Entenei0.777g
Frühstücksflocken, Kellogg's All-bran 0.77g
Semmelbrösel0.766g
Pommes frites0.765g
Getrocknete Pilze0.76g
Hirse0.726g
Käsefondue0.705g
Kokosmehl0.673g
Borlotti Bohnen, in der Schachtel0.671g
Reis, langkorn 0.67g
Zwiebelpulver0.66g
Mais, gelb0.655g
Mais, weiss0.655g
Fleischwurst trocken0.638g
Bulgur, roh0.63g
Grieß Pasta0.624g
Rollgerste, roh0.619g
Ackerbohnen0.611g
Reis0.611g
Kondensmilch, gezuckert0.6g
Schwein, Backe0.592g
Bratkartoffeln, ungeschält0.583g
Reismilch, in Pulver0.576g
Kirschen0.569g
Nektarine0.568g
Roggen0.56g
Pommes frites, tiefgekühlt, gekocht0.556g
Spargel, gekocht, gesalzen0.555g
Kastanien, gebraten0.549g
Reismehl0.549g
Schweinefett0.544g
Ackerbohne, gekocht und gesalzen0.541g
Rote Kartoffeln, gebraten0.537g
Grissini0.535g
Diätbrot0.527g
Grieß0.518g
Milch ungezuckert0.517g
Kartoffeln in Mikrowelle gegart0.514g
Wilder Spargel0.504g
getrocknete Bananen0.503g
Buttercroissant0.501g
Erbsen0.496g
Austern0.491g
Röstkartoffeln0.49g
Knoblauch0.489g
Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken0.488g
Weizenmehl Typ 00.484g
Instantkaffee pulverförmig0.478g
Kartoffeln0.472g
Pommes frites, tiefgekühlt0.47g
Kit kat0.47g
Longan, getrocknet0.469g
Kartoffelpüree0.462g
Pellkartoffeln, ungeschält0.457g
Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei0.456g
Pfefferminze frisch0.443g
Rote Kartoffeln0.442g
Spinat, gefroren, gekocht0.436g
Kohlrabi, gekocht0.434g
Spinat, gefroren0.429g
Bambus0.425g
Kartoffelsalat0.425g
Pellkartoffeln, geschält0.419g
Pfirsiche0.418g
Kastanien 0.417g
Schokoladewaffeln0.407g
Eierlikör0.4g
Frühstücksflocken, Kellogg's Choco Crispies0.4g
Muffin0.393g
Rosmarin frisch0.391g
Neue Kartoffeln0.391g
Spaghetti mit Fleischsauce0.39g
Minze frisch0.388g
Bitterschokolade0.388g
Amerikanischen Süßkartoffeln0.382g
Weißbrot Typ 00.379g
Kartoffelpüree0.374g
Butterkeckse0.371g
Lotuswurzel0.369g
Frühstückskeckse0.364g
Kohlrabi0.36g
Kokoscreme0.354g
Pflaumen0.352g
Frühstücksflocken, Kellogg's Cornflakes0.35g
Kastanien, gekocht oder gedünstet0.345g
Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen0.342g
Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte0.335g
Zucchini0.332g
Broccoli, gekocht0.329g
Broccoli, gekocht und gesalzen0.329g
Schafmilch0.328g
Brokkoli0.325g
Kokosnuss0.325g
Vanilleshake, Fastfood0.318g
Joghurt mit Früchten0.316g
Aprikosen0.314g
Kuhmilch UHT teilentrahmt0.311g
Büffelmilch0.309g
Reis, langkorn, paraboiled, gekocht0.308g
Salzgebäck0.306g
Schnittlauch0.303g
Minestrone, tiefgekühlt, in Wasser gekocht ohne Salz0.303g
Basilikum0.301g
Blätterteig0.3g
Fior di latte Eis0.3g
Petersilie0.294g
Buchweizen, Schrot, gekocht0.289g
Eiernudeln, gekocht0.288g
scharfe Paprikaschoten0.286g
Kastanien, geschält0.281g
Getrocknete Feigen0.279g
Joghurt aus Trinkmilch0.275g
Kleie, gekocht0.27g
Früchtetorte0.27g
Erbsen, gekocht0.267g
Gekochten Bohnen0.265g
Kuhmilch, fettarm0.264g
Schokoladeshake, Fastfood0.257g
Grüne Bohnen0.255g
Erdbeershake, Fastfood0.254g
Gefrorene grüne Bohnen0.253g
Reis, langkorn, gekocht0.253g
Zuckermais, gekocht0.252g
Zuckermais, gekocht und gesalzen0.252g
Weiß Mais, gekocht0.252g
Weiß Mais, gekocht und gesalzen0.252g
Spinat, gekocht0.25g
Vollmich UHT0.249g
Bambussprossen0.249g
Weiß Mais0.244g
Kuhmilch, entrahmt0.243g
Spinat0.24g
Avocado0.236g
Blumenkohl, gefroren0.236g
Kuhmilch, Vollmilch0.232g
Schokoladekeckse0.232g
Hirse, gekocht0.231g
Steinpilze0.228g
Erbsen, ohne Hülse0.228g
Erbsen, tiefgekühlt0.228g
Kokosmilch0.224g
Reis, gekocht0.222g
Datteln0.22g
Blumenkohl, gekocht0.216g
Blumenkohl, gekocht und gesalzen0.216g
Datteln getrocknet0.213g
Blätter von Brokkoli0.213g
Kaffeecremelikör0.213g
Ziegenmilch0.21g
Ingwer0.208g
Grüne Paprika0.208g
Apfelstrudel0.206g
Kohl0.197g
Gezüchtet Pilze0.195g
Karotte0.19g
Blumenkohl, gefroren, gekocht0.189g
Preiselbeeren0.188g
Kohl, gekocht0.177g
Blumenkohl0.177g
Feigen0.176g
Salattomaten0.166g
Marmelade0.166g
Aubergine0.164g
Orangen, mit der Schale0.158g
Rübenblätter0.158g
Bulgur, gekocht0.158g
Aprikosen, tiefgekühlt, gezuckert0.157g
Karotten, gekocht0.156g
Gekochtes Couscous0.155g
Gefrorene Paprika0.154g
Rote Rüben, gekocht0.152g
Mangold, gekocht und gesalzen0.152g
Erdbeeren0.149g
Reife Tomaten, gekocht0.148g
Reife Tomaten, gekocht und gesalzen0.148g
Okra0.145g
Rotkohl, gekocht0.144g
Karotten, gefroren0.144g
Gelbe Paprika0.143g
Grüner Radicchio0.142g
Kopfsalat0.142g
Sellerie, gekocht0.141g
Gerste (Graupen), gekocht0.141g
Lauch0.14g
Gartensalat0.139g
Grapefruit, rosa und rot0.138g
Gezüchtet Pilze, gekocht0.137g
Okra, gekocht0.135g
Reife Tomaten0.135g
Auberginen, gekocht0.134g
Paprika, gekocht0.132g
Mais in der Dose, ohne Salz0.132g
Mandarinen, ohne Schale0.129g
Tomatenmark0.128g
Kiwi0.126g
Longan0.126g
Eisbergsalat0.125g
Banane0.124g
Grapefruit, weiß0.123g
Aprikosen, eingemacht0.122g
Grünkohl0.122g
Okra, gefroren0.122g
Ananas0.121g
Grünkohl, gekocht0.121g
Rote Rüben, gekocht und gesalzen0.121g
Karotten, gefroren, gekocht0.118g
Sellerie0.117g
Rote Bete0.116g
Zitronensaft0.114g
Orange0.114g
Grapefruit0.111g
Rosinen0.11g
Birnen0.105g
Kürbis0.102g
Sternfrucht0.098g
Erdbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert0.096g
Tomatensaft0.095g
Zwiebel0.091g
Molke, süß, flüssig0.083g
Muttermilch0.082g
Reismilch, in Wasser gekocht und gesalzen0.08g
Lauch, gekocht0.076g
Orangensaft0.075g
Molke, sauer, flüssig0.074g
Apfel, ohne Schale0.074g
Zwiebeln, gekochte0.074g
Kürbis, gekocht0.074g
Organgensaft, ohne Zucker0.073g
Apfel, mit Schale0.07g
Kokoswasser0.07g
Weizengrießbrei, im Wasser gekocht und gesalzen0.069g
Mango0.068g
Süße Zwiebeln0.067g
Butter0.064g
Butter ohne Salz0.064g
Radieschen0.064g
Kohlrabi0.063g
Holunderbeeren0.058g
Mispeln0.058g
Rote Rüben, Konserven0.058g
Schwarzbeeren0.057g
Kaki0.057g
Mandarinensaft0.053g
Mandarinensaft, gezuckert0.053g
Apfel, geschält, in der Mikrowelle gegart0.049g
Papaya0.049g
Zwiebeln, gefroren0.049g
Apfel, tiefgekühlt0.048g
Tomatensaft und Fleischbrühe0.044g
Gurke0.041g
Wassermelone0.039g
Trauben0.038g
Gurken, geschält0.037g
Essiggurken0.037g
Organgenmarmelade0.036g
Heidelbeeren, tiefgekühlt0.033g
Äpfel aus der Dosen, gesüßt, in Scheiben geschnitten0.031g
Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt0.031g
Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0.028g
Honig0.027g
Traubensaft, ohne Zucker0.022g
Maisstärke0.02g
Instanttee gezuckert, Zitronengeschmack0.017g
Bier0.016g
Mocha Kaffee in der Tasse0.005g
Salz0g
Apfelessig0g
Ochsentalg0g
Schmalz0g
Weizenkeimöl0g
Erdnussöl0g
Sojaöl0g
Kokosfett0g
Olivenöl0g
Palmöl0g
Maiskeimöl0g
Sonnenblumenöl0g
Kakaobutter0g
Walnussöl0g
Mandelöl0g
Gin0g
Vodka0g
Orangenlimonade0g
Tonic Water 0g
Teeinfreier Tee0g
Tee0g