Lebensmittel die Alpha-Tocopherol (Vitamin E) beinhalten (absteigend)

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Alle Werte sind mit 100g Lebensmittel angegeben

LebensmittelQuantität von Alpha-Tocopherol (Vitamin E)
Weizenkeimöl149.4mg
Sonnenblumenöl41.08mg
Mandelöl39.2mg
Chili-Pulver38.14mg
Maiskeimöl34.5mg
Paprika29.83mg
Cayennepfeffer29.83mg
Mandeln26.22mg
Mandeln getrocknet23.8mg
Currypulver21.99mg
Oregano18.26mg
Palmöl15.94mg
Erdnussöl15.69mg
Frühstücksflocken, Kellog's Special K15.3mg
Haselnüsse getrocknet15.28mg
Frühstücksflocken, Kellogg's Special K rote Früchte15.26mg
Haselnüsse15.03mg
Samenöl14.78mg
Olivenöl14.35mg
Marzipan13.54mg
Tomatenpulver12.25mg
Mayonnaise11.79mg
Basilikum getrocknet10.7mg
Pinienkerne9.33mg
Petersilie getrocknet8.96mg
Gewürznelken8.52mg
Erdnüsse8.33mg
Sojaöl8.18mg
Erdnüsse getoastet7.8mg
Salbei, frisch7.48mg
Thymian getrocknet7.48mg
Müsli7.2mg
Kartoffelchips6.74mg
Erdnussbutter6.3mg
Getrocknete Karotten5.45mg
Margarine5.23mg
Senfkörner5.07mg
Margarine, tierische und pflanzliche Fette5mg
Meeresschnecken5mg
Schoko-Nuss-Creme4.96mg
Räucheraal4mg
Eipulver3.88mg
Olive, grüne3.81mg
Salzgebäck3.58mg
Spinat, gefroren, gekocht3.54mg
Kreuzkümmelfrüchte3.33mg
Sardellen oder Sardinen in Öl3.33mg
Getrocknete Chilischoten3.14mg
Milchschokolade, mit Mandeln3.14mg
Kurkuma3.1mg
Spinat, gefroren2.9mg
Rübenblätter2.86mg
M&M's, mit Erdnüsse2.85mg
Forelle, gekocht2.79mg
Ochsentalg2.7mg
Eigelb2.58mg
Kohlrabi, gekocht2.53mg
Sojamilch2.52mg
Korianderblätter2.5mg
Quinoa2.44mg
Butter2.32mg
Butter ohne Salz2.32mg
Pistazienkerne2.3mg
Roter Radicchio2.26mg
Spinat, gekocht2.08mg
Avocado2.07mg
Spinat2.03mg
Schwertfisch2.02mg
Weintraubenblätter2mg
Sojamehl1.95mg
Mangold1.89mg
Mangold, gekocht1.89mg
Kaviar1.89mg
Mürbeteigkuchen1.85mg
Rote Rüben, gekocht1.81mg
Mangold, gekocht und gesalzen1.81mg
Kakaobutter1.8mg
Walnüsse getrocknet1.8mg
Mohnsamen1.77mg
Marinierte Heringe1.71mg
Austern, gekocht1.7mg
Majoran, getrocknet1.69mg
Kohlrabi1.62mg
Makrele1.52mg
Spargel, gekocht, gesalzen1.5mg
Snickers1.5mg
Weizenkleie1.49mg
Kiwi1.46mg
Broccoli, gekocht1.45mg
Broccoli, gekocht und gesalzen1.45mg
Apfelstrudel1.42mg
Pekannuss1.4mg
Räucherlachs1.35mg
Entenei1.34mg
Hühnerei, Spiegelei1.31mg
Pekannuss, getrocknet1.3mg
Omelett1.29mg
Gänseei1.29mg
Ei-Ersat, Pulver1.26mg
Makrele in Öl1.25mg
Frühstücksflocken, Kellogg's All-bran 1.24mg
Keckse mit Marmelade1.23mg
Amerikanischen Herring1.22mg
Preiselbeeren1.2mg
Spargel, gefroren, gekocht und gesalzen1.2mg
Krake1.2mg
Tintenfisch1.2mg
Amaranth1.19mg
Brombeeren1.17mg
Rührei1.15mg
Kekse für Baby1.1mg
Wachteleier1.08mg
Selleriesamen1.07mg
Preiselbeeren, getrocknet, gezuckert1.07mg
Kürbis1.06mg
Hühnerei, ganz1.05mg
verlorenes Ei1.04mg
Pfeffer1.04mg
Hühnerei, ganz, hart gekocht oder a la coque (weich gekocht)1.03mg
Korianderblätter trocken1.03mg
Karotten, gekocht1.03mg
Karotten, gefroren, gekocht1.01mg
Grissini1.01mg
Kleie, roh1.01mg
Hartweizen1.01mg
Weichweizen1.01mg
Bambus1mg
Meerbarbe1mg
Thunfisch1mg
Froschschenkel1mg
Pastete vom Huhn, in der Dose0.98mg
Katzenwelse, gekocht0.97mg
Weisse Schokolade0.96mg
Zahnbrasse0.96mg
Amerikanischen Süßkartoffeln, gekochte, geschälte0.94mg
Lauch0.92mg
Brombeersaft0.9mg
Mango0.9mg
Triticale0.9mg
Früchtetorte0.9mg
Aprikosen0.89mg
Milky way0.89mg
Kapern0.88mg
Rosenkohl0.88mg
Himbeeren0.87mg
Thunfisch in Öl, abgetropft0.87mg
Hummer0.87mg
Fruchtsaft ACE0.87mg
Austern0.85mg
Roggen0.85mg
Buttercroissant0.84mg
Preiselbeersauce, gezuckert0.83mg
Kichererbsen0.82mg
Basilikum0.8mg
Kürbis, gekocht0.8mg
Brokkoli0.78mg
Cannellini Bohnen, in der Schachtel0.78mg
Pommes frites0.78mg
Nektarine0.77mg
Fleischwurst trocken0.76mg
Petersilie0.75mg
Twix0.74mg
Pfirsiche0.73mg
Kaki0.73mg
Himbeeren, tiefgekühlt, gezuckert0.72mg
Schokoladewaffeln0.72mg
Amerikanischen Süßkartoffeln, mit Haut gebacken0.71mg
Hühnerleber0.7mg
Hausente0.7mg
Kresse0.7mg
Nüsse, frisch0.7mg
scharfe Paprikaschoten0.69mg
Frühstücksflocken, Cheerios0.68mg
Venusmuscheln0.68mg
Knoblauchpulver0.67mg
Karotte0.66mg
Kabeljau, Seehecht0.64mg
Schweineherz0.63mg
Karpfen0.63mg
Seezunge0.63mg
Fior di latte Eis0.61mg
Schmalz0.6mg
Aprikosen, eingemacht0.6mg
Granatapfel0.6mg
Trockenmilchpulver, Vollmilch0.58mg
Butterkeckse0.58mg
Schwarzbeeren0.57mg
Karotten, gefroren0.57mg
Sardellen oder Anchovis0.57mg
Gerste, geschält 0.57mg
Reife Tomaten, gekocht0.56mg
Reife Tomaten, gekocht und gesalzen0.56mg
Frische Wurst aus Schweinefleisch, gekocht0.55mg
Rind, Filet, gar0.55mg
Miesmuscheln0.55mg
Blätterteig0.55mg
Reife Tomaten0.54mg
Macadamianuss0.54mg
Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungesüßt0.52mg
Rosenkohl, gefroren, gekocht0.51mg
Milchschokolade0.51mg
Schokolademousse0.51mg
Lauch, gekocht0.5mg
Paprika, gekocht0.5mg
Kastanien, gebraten0.5mg
Schildkröte0.5mg
Kalbsnuss, geschmort0.5mg
Spaghetti mit Fleischsauce0.5mg
Linsen0.49mg
Kalbsnuss, gekocht0.49mg
Mais, gelb0.49mg
Heidelbeeren, tiefgekühlt0.48mg
Cotechino (=eine kräftig gewürzte, italienische Wurst aus Schweineschwarte)0.46mg
Gekochten Bohnen0.45mg
Kaffeecremelikör0.45mg
Kokosmehl0.44mg
Pflaume, getrocknet0.43mg
Rosenkohl, gekocht0.43mg
Rosenkohl, gekocht und gesalzen0.43mg
Rauke0.43mg
Schweinefett0.42mg
Gefrorene grüne Bohnen0.42mg
Kalbsschulter, gekocht0.42mg
Grüne Bohnen0.41mg
Auberginen, gekocht0.41mg
Kalbslende, gekocht0.41mg
Walnussöl0.4mg
Kalbshüfte, gekocht0.4mg
Weizenmehl Typ 00.4mg
getrocknete Bananen0.39mg
Schwein, Bauch0.39mg
Erbsen, ohne Hülse0.39mg
Erbsen, gekocht0.39mg
Schweizer Käse0.38mg
Salattomaten0.38mg
Minestrone, tiefgekühlt, in Wasser gekocht ohne Salz0.38mg
Bresaola0.38mg
Grüne Paprika0.37mg
Erwachsenes Rindfleisch halbfett, roh0.37mg
Kalbsleber0.37mg
Knollensellerie0.36mg
Okra0.36mg
Instantcapuccino pulverförmig, gezuckert0.36mg
M&M's, mit Milchschokolade0.36mg
Truthahn0.35mg
Sellerie, gekocht0.35mg
Kichererbsen, getrocknet, gekocht0.35mg
Rumpsteak, gekocht0.35mg
Truthahn, gebraten0.34mg
Tomatenmark0.34mg
Schweinskotelett, Schmorbraten0.34mg
Kit kat0.34mg
Okra, gefroren0.33mg
Tomatensaft0.32mg
Rind, Brust, roh0.32mg
Aprikosennektar aus der Dose, ohne Zusatz von Vitamin C0.31mg
Lychee, getrocknet0.31mg
Schwein, Bauchspeck, gar0.31mg
Papaya0.3mg
Aubergine0.3mg
Cheddar0.29mg
Pfirsichnektar0.29mg
Erdbeeren0.29mg
Erdbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert0.29mg
Schwein, Backe0.29mg
Schwein, Zunge0.29mg
Gelbflossen-Thun, gekocht0.29mg
Weißbrot Typ 00.29mg
Pop corn0.29mg
Gruyère0.28mg
Diätbrot0.28mg
Fontina0.27mg
Zwiebelpulver0.27mg
Hühnerbrust gebraten0.27mg
Hühnerkeule gebraten0.27mg
Hühnerflügel, gebraten0.27mg
Rhabarber0.27mg
Schwein, Bauchspeck0.27mg
Rohschinken0.27mg
Sellerie0.27mg
Okra, gekocht0.27mg
Kalbsschulter, roh0.27mg
Frühstücksflocken, Kellogg's Choco Crispies0.26mg
Pflaumen0.26mg
Ingwer0.26mg
Amerikanischen Süßkartoffeln0.26mg
Kalbshüfte, roh0.26mg
Bitterschokolade0.26mg
Gorgonzola0.25mg
Parmesankäse gerieben0.25mg
Zitronenschale0.25mg
Orangenschale0.25mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, geschmort0.25mg
Schwein, Schulter, gebraten0.25mg
Kartoffelmehl0.25mg
Sesam0.25mg
Vanilleshake, Fastfood0.25mg
Lammkeule, roh0.25mg
Kalb, 12 Monate, druchwachsen0.25mg
Kalb, 12 Monate, mager0.25mg
Emmentaler0.24mg
Käse Gouda0.24mg
Papaya Nektar0.24mg
Schweinelende, mager, gebraten0.24mg
Schweinelende, ohne Knochen, geschmort0.24mg
Kokosnuss0.24mg
Bisonfleisch, roh0.24mg
Schwarzwurzel0.23mg
Schafskäse0.23mg
Schweinelende, mager, gegrillt0.23mg
Kotelett vom Schwein, mager, gar0.23mg
Soja Burger0.23mg
Parmesankäse0.22mg
lange Würste aus Schweinefleisch, Kielbasa0.22mg
Mortadella vom Rind und vom Schwein0.22mg
Frische Wurst aus Rind- und Schweinefleisch, gekocht0.22mg
Grapefruitsaft0.22mg
Limetten0.22mg
Zitronensaft0.22mg
Schweinelende Braten0.22mg
Schwein, Filet0.22mg
Schwarzaugenbohnen, gekocht0.22mg
Kopfsalat0.22mg
Schwarzaugenbohnen, gekocht und gesalzen0.22mg
Eierlikör0.21mg
Getreide0.21mg
Äpfel aus der Dosen, gesüßt, in Scheiben geschnitten0.21mg
Mangonektar0.21mg
Schweinelende ohne Knochen0.21mg
Schweinelende0.21mg
Schweinelende vom Grill0.21mg
Schweinelende, mager, geschmort0.21mg
Kotelett vom Schwein, gar0.21mg
Schnittlauch0.21mg
Cipolline0.21mg
Schwarze Bohnen0.21mg
Organgensaft, ohne Zucker0.2mg
Mandarinen, ohne Schale0.2mg
Clementinen0.2mg
Schweinelende Mager gegart0.2mg
Schweinelende, geschmort0.2mg
Rohschinken mager0.2mg
Barsch0.2mg
Lamb, rohes Fleisch0.2mg
Hirschfleisch, roh0.2mg
Forelle0.2mg
Reinanke0.2mg
Trauben0.19mg
Schweinelende gegart0.19mg
Schwein, Schulter0.19mg
Schwein, Schulter, gebraten0.19mg
Artischocke0.19mg
Artischocken, gekocht, gesalzen0.19mg
Rind, Brust, geschmort0.19mg
Griechischer Käse, Feta0.18mg
Truthahnwurst, gekocht0.18mg
Acerolasaft0.18mg
Apfel, mit Schale0.18mg
Orange0.18mg
Schwein, Lende, mager0.18mg
Schweinelende, mager0.18mg
Grüner Radicchio0.18mg
Eisbergsalat0.18mg
Lammkeule, gekocht0.18mg
Lammrücken, roh0.18mg
Kotelett vom Lamm, roh0.18mg
Kohl0.17mg
Kondensmilch, gezuckert0.16mg
Apfelmark aus der Dose, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0.16mg
Artischocken, gefroren, gekocht und gesalzen0.16mg
Lammschulter, gekocht0.16mg
Lammschulter, gegrillt0.16mg
Fischbrühe0.15mg
Sternfrucht0.15mg
Kumquats, Zwergorangen0.15mg
Zitronen, ohne Schale0.15mg
Zitronensaft0.15mg
Zitronensaft, verpackt0.15mg
Mandarinensaft, gezuckert0.15mg
Grünkohl0.15mg
Kokosmilch0.15mg
Mozzarella für Pizza0.15mg
Maismehl gelb0.15mg
Getrocknete Feigen0.15mg
Fior di latte0.14mg
Milch ungezuckert0.14mg
Mozzarella0.14mg
Frühstücksflocken, Corn flakes mit wenig Natriumgehalt0.14mg
Orangensaft und Grapefruitsaft, ungesüßt0.14mg
Grünkohl, gekocht0.14mg
Lammschulter, gebraten0.14mg
Rinderpansen, gekocht0.14mg
Hühnerflügel, roh0.13mg
Truthahnwurst, frisch, roh0.13mg
Frühstücksflocken, Kellogg's Cornflakes0.13mg
Grapefruit0.13mg
Grapefruit, rosa und rot0.13mg
Grapefruit, weiß0.13mg
Mandarinensaft0.13mg
Kotelett vom Schwein, mager0.13mg
Schweinelende, ohne Knochen0.13mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager0.13mg
Gartensalat0.13mg
Erbsen0.13mg
Lammrücken, gekocht0.13mg
Frühstückskeckse0.13mg
Gekochtes Couscous0.13mg
Truthahn, Leber0.12mg
Zitronensaft, verpackt0.12mg
Birnen0.12mg
Pflaumensaft0.12mg
Rosinen0.12mg
Tamarind Nektar0.12mg
Kotelett vom Schwein0.12mg
Capocollo Schwein0.12mg
Rotkohl, gekocht0.12mg
Kartoffelpüree0.12mg
Lammkotelett, gar0.12mg
Marmelade0.12mg
Ricotta0.11mg
Reismilch, in Pulver0.11mg
Feigen0.11mg
Schweinelende, ohne Knochen, gegrillt0.11mg
Schweinelende, ohne Knochen, gebraten0.11mg
Schokoladeshake, Fastfood0.11mg
Linsen, gekocht0.11mg
Reis, langkorn 0.11mg
Reismehl0.11mg
Grieß Pasta0.11mg
Frühstücksflocken, Kellog's Rice Crispies0.1mg
Banane0.1mg
Rosinen, weiß und rot0.1mg
Tamarind0.1mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gegrillt0.1mg
Schweinelende, ohne Knochen, mager, gebraten0.1mg
Pommes frites, tiefgekühlt0.1mg
Pommes frites, tiefgekühlt, gekocht0.1mg
Lammkotelett, gebraten0.1mg
Ungesüßtes Kakaopulver0.1mg
Kokosfett0.09mg
Truthahnflügel gebraten0.09mg
Truthahnwurst mit Schweine- und Rindfleisch0.09mg
Zuckermais, gekocht0.09mg
Zuckermais, gekocht und gesalzen0.09mg
Weiß Mais, gekocht0.09mg
Weiß Mais, gekocht und gesalzen0.09mg
Instanttee, pulverförmig, Zitrone, ungezuckert0.09mg
Buchweizen, Schrot, gekocht0.09mg
Muttermilch0.08mg
Schwein, Filet, gar0.08mg
Blumenkohl0.08mg
Knoblauch0.08mg
Rote Kartoffeln, gebraten0.08mg
Semmelbrösel0.08mg
Topfen0.07mg
Kuhmilch, Vollmilch0.07mg
Ziegenmilch0.07mg
Sauerkirschen0.07mg
Kirschen0.07mg
Litchi0.07mg
Blumenkohl, gekocht0.07mg
Blumenkohl, gefroren0.07mg
Blumenkohl, gekocht und gesalzen0.07mg
Weiß Mais0.07mg
Joghurt aus Trinkmilch0.06mg
Blumenkohl, gefroren, gekocht0.06mg
Ovomaltine0.06mg
Organgenmarmelade0.06mg
Bulgur, roh0.06mg
Mais in der Dose, ohne Salz0.06mg
Kuhmilch, fettarm0.05mg
Apfel, ohne Schale0.05mg
Apfel, ohne Schale, gekocht0.05mg
Apfel, geschält, in der Mikrowelle gegart0.05mg
Datteln getrocknet0.05mg
Birnennektar0.05mg
Wassermelone0.05mg
Maraschinokirsche0.05mg
Guava Nektar0.05mg
Hirse0.05mg
Truthahn, Herz0.04mg
Apfelsaft, konzentriert, gefroren, ohne Zusatz von Vitamin C0.04mg
Grapefruitsaft, ungesüßt0.04mg
Orangensaft0.04mg
Kandierte Früchte0.04mg
Schwein, Magen0.04mg
Rote Bete0.04mg
Röstkartoffeln0.04mg
Zucchiniblüten, gekocht0.04mg
Bratkartoffeln, ungeschält0.04mg
Rote Rüben, gekocht und gesalzen0.04mg
Reis, langkorn, gekocht0.04mg
Gurke0.03mg
Gurken, geschält0.03mg
Kohlrabi0.03mg
Rote Rüben, Konserven0.03mg
Daiquiri0.03mg
Molke, süß, verdunstet0.02mg
Joghurt mit Früchten0.02mg
Reismilch, in Wasser gekocht und gesalzen0.02mg
Weizengrießbrei, im Wasser gekocht und gesalzen0.02mg
Passionsfrucht, lila0.02mg
Ananas0.02mg
Ananassaft0.02mg
Schwein, Fuß0.02mg
Zwiebel0.02mg
Zwiebeln, gekochte0.02mg
Zwiebeln, gefroren0.02mg
Süße Zwiebeln0.02mg
Cannellini Bohnen0.02mg
Rollgerste, roh0.02mg
Hirse, gekocht0.02mg
Kuhmilch UHT teilentrahmt0.01mg
Kuhmilch, entrahmt0.01mg
Apfelsaft, ungesüßt, ohne Zusatz von Vitamin C0.01mg
Passionsfruchtsaft, lila0.01mg
Passionsfrucht, gelb0.01mg
Guanabana Nektar0.01mg
Gezüchtet Pilze0.01mg
Gezüchtet Pilze, gekocht0.01mg
Steinpilze0.01mg
Kartoffeln0.01mg
Neue Kartoffeln0.01mg
Rote Kartoffeln0.01mg
Pellkartoffeln, ungeschält0.01mg
Pellkartoffeln, geschält0.01mg
Getrocknete Tomaten0.01mg
Mocha Kaffee in der Tasse0.01mg
Kaffee, Espresso0.01mg
Cannellini Bohnen, gekocht0.01mg
Gerste (Graupen), gekocht0.01mg
Bulgur, gekocht0.01mg
Reis, langkorn, paraboiled, gekocht0.01mg
Trockenmilchpulver, Magermilch0mg
Molke, sauer, flüssig0mg
Molke, sauer, verdunstet0mg
Molke, süß, flüssig0mg
Hühnerei, Eiweiß0mg
Eiweißpulver0mg
Joghurt aus fettarmer Milch0mg
Gemahlener Ingwer0mg
Muskatnuß0mg
Salz0mg
Apfelessig0mg
Vanille Extrakt0mg
Branntweinessig0mg
Traubensaft, ohne Zucker0mg
Schweinefett gekocht0mg
Getrocknete Pilze0mg
Radieschen0mg
Kokoswasser0mg
Bier0mg
Gin0mg
Sekt süß0mg
Coca Cola ohne Koffein0mg
Red Bull0mg
Tonic Water 0mg
Instantkaffee pulverförmig0mg
Instantkaffee pulverförmig, mit Wasser zubereitet0mg
Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei0mg
Instantkaffee pulverförmig, koffeinfrei, mit Wasser zubereitet0mg
Teeinfreier Tee0mg
Instanttee, pulverförmig, teeinfrei0mg
Tee0mg
Instanttee, pulverförmig0mg
Instanttee, pulverförmig, fertig ?0mg
Coca Cola0mg
Brunnenwasser0mg
Sekt trocken0mg
Wasser, in der Flasche0mg
Jakobsmuschel0mg
Frische Hefe0mg
Bonbons0mg
Kaugummi0mg
Honig0mg
Rohrzucker0mg
Staubzucker0mg
Aspartam0mg
Maisstärke0mg
Kaugummi, ohne Zucker0mg
Fruktose0mg