Haselnüsse getrocknet: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

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Hauptelemente
Kalorienkcal646
Kalorienkj2703
Calorie in Haselnüsse getrocknet
Fettg62.4
Kohlenhydrateg17.6
Proteineg15.03
Ballaststoffeg9.4
Zuckerg4.89
Wasserg2.52
Stärkeg1.1
g2.45
Mineralien
Kalziummg123
Natriummg0
Phosphormg310
Kaliummg755
Eisenmg4.38
Magnesiummg173
Zinkmg2.5
Kupfermg1.75
Manganmg5.55
Selenmcg4.1
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg0
Vitamin A, IUIU61
Vitamin A, RAEmcg_RAE3
Thiamin (Vitamin B1)mg0.338
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.123
Niacin (Vitamin B3)mg2.05
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.923
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.62
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg88
Folsäure, DFEmcg_DFE88
Folatmcg88
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg3.8
Vitamin D (D2 + D3)mcg0
Cholecalciferol (Vitamin D)IU0
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg15.28
Carotin, Betamcg36
Carotin, alphamcg1
Beta-Tocopherolmg0.33
Gamma-Tocopherolmg0
Delta Tocopherolmg0
Zucker
Traubenzuckerg0.07
Fructoseg0.07
Laktoseg0
Maltoseg0
Saccharoseg4.75
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg46.608
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg8.463
Fettsäuren, gesättigteg4.511
Beta-Sitosterinmg103
Campesterolmg6
Cholesterinmg0
Phytosterolemg110
Stigmasterinmg1
Gesättigte Fettsäuren
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g3.181
17:0g0
18:0g1.271
20:0g0.06
22:0g0
24:0g0
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14:1g0
16:1 indifferenziatog0.119
18:1 indifferenziatog46.354
20:1g0.134
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog8.403
18:3 indifferenziatog0.06
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg1.687
Glutaminsäureg3.728
alanineg0.733
Arginineg2.222
g0.278
Phenylalaning0.667
Glycineg0.727
Isoleucing0.548
Histiding0.434
Leucineg1.069
Lysineg0.422
Methioning0.222
Prolineg0.563
Sering0.739
Tyrosineg0.364
Threoning0.499
Tryptophang0.194
Valing0.705
Sonstiges
Ethylalkoholg0