Karotten, gefroren, gekocht: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

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Hauptelemente
Kalorienkcal37
Kalorienkj155
Calorie in Karotten, gefroren, gekocht
Fettg0.68
Kohlenhydrateg7.73
Proteineg0.58
Ballaststoffeg3.3
Zuckerg4.08
Wasserg90.32
Stärkeg0.31
g0.69
Mineralien
Kalziummg35
Natriummg59
Phosphormg31
Kaliummg192
Eisenmg0.53
Magnesiummg11
Zinkmg0.35
Kupfermg0.082
Manganmg0.167
Selenmcg0.6
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg0
Vitamin A, IUIU16928
Betainemg0.1
Vitamin A, RAEmcg_RAE846
Thiamin (Vitamin B1)mg0.03
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.037
Niacin (Vitamin B3)mg0.416
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.174
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.084
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg11
Folsäure, DFEmcg_DFE11
Folatmcg11
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg2.3
Vitamin D (D2 + D3)mcg0
Cholecalciferol (Vitamin D)IU0
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg1.01
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg13.6
Cholin (Vitamin J)mg8.6
Carotin, Betamcg8199
Carotin, alphamcg3716
Cryptoxanthin, Betamcg199
Lycopinmcg0
Lutein und Zeaxanthinmcg676
Zucker
Traubenzuckerg0.36
Fructoseg0.28
Galactoseg0
Laktoseg0
Maltoseg0
Saccharoseg3.44
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg0.031
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg0.334
Fettsäuren, gesättigteg0.12
Cholesterinmg0
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.006
14:0g0.006
15:0g0
16:0g0.101
18:0g0.006
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14:1g0
16:1 indifferenziatog0.006
18:1 indifferenziatog0.025
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog0.289
18:3 indifferenziatog0.044
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg0.118
Glutaminsäureg0.228
alanineg0.07
Arginineg0.057
g0.051
Phenylalaning0.038
Glycineg0.029
Isoleucing0.048
Histiding0.025
Leucineg0.063
Lysineg0.063
Methioning0.013
Prolineg0.034
Sering0.034
Tyrosineg0.026
Threoning0.119
Tryptophang0.007
Valing0.043
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0