Schweinelende, mager, geschmort: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

Vergleiche dieses Lebensmittel mit anderen Lebensmittel auf dieser Webseite

Hauptelemente
Kalorienkcal222
Kalorienkj927
Calorie in Schweinelende, mager, geschmort
Fettg11.29
Kohlenhydrateg0
Proteineg28.02
Ballaststoffeg0
Zuckerg0
Wasserg60.32
g1.18
Mineralien
Kalziummg49
Natriummg70
Phosphormg224
Kaliummg270
Eisenmg0.85
Magnesiummg20
Zinkmg3.28
Kupfermg0.097
Manganmg0.012
Selenmcg44.3
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg2
Vitamin A, IUIU6
Betainemg3.3
Vitamin A, RAEmcg_RAE2
Thiamin (Vitamin B1)mg0.507
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.332
Niacin (Vitamin B3)mg7.604
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.968
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.515
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg0
Folsäure, DFEmcg_DFE0
Folatmcg0
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0.61
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg0
Vitamin D (D2 + D3)mcg0.9
Vitamin D3mcg0.9
Cholecalciferol (Vitamin D)IU36
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg0.21
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg0
Cholin (Vitamin J)mg86
Carotin, Betamcg0
Carotin, alphamcg0
Cryptoxanthin, Betamcg0
Lycopinmcg0
Lutein und Zeaxanthinmcg0
Zucker
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg3.02
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg1.056
Fettsäuren, gesättigteg2.59
Fettsäuren, transg0.026
Fettsäuren, trans-monoenoicig0.024
Fettsäuren, trans-polienoicog0.002
Cholesterinmg87
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0.001
10:0g0.008
12:0g0.007
14:0g0.091
15:0g0.003
16:0g1.586
17:0g0.019
18:0g0.861
20:0g0.012
22:0g0.002
24:0g0.001
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.173
17:1g0
18:1 cg2.776
18:1 indifferenziatog2.799
18:1 tg0.024
20:1g0.047
22:1 cg0
22:1 indifferenziatog0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog0.884
18:3 indifferenziatog0.037
18:3 n-3 c,c,cg0.033
18:3 n-6 c,c,cg0.003
18:3ig0.001
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.034
20:3 indifferenziatog0.004
20:4 indifferenziatog0.088
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0.009
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg2.621
Glutaminsäureg4.28
alanineg1.605
Arginineg1.805
g0.316
Phenylalaning1.164
Glycineg1.266
Hydroxyproling0.098
Isoleucing1.327
Histiding1.14
Leucineg2.306
Lysineg2.492
Methioning0.768
Prolineg1.133
Sering1.17
Tyrosineg1.11
Threoning1.232
Tryptophang0.333
Valing1.417
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0