Pflaume, getrocknet: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

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Hauptelemente
Kalorienkcal240
Kalorienkj1006
Calorie in Pflaume, getrocknet
Fettg0.38
Kohlenhydrateg63.88
Proteineg2.18
Ballaststoffeg7.1
Zuckerg38.13
Wasserg30.92
Stärkeg5.11
g2.64
Mineralien
Kalziummg43
Natriummg2
Phosphormg69
Kaliummg732
Eisenmg0.93
Magnesiummg41
Zinkmg0.44
Kupfermg0.281
Fluormcg4
Manganmg0.299
Selenmcg0.3
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg0
Betainemg0.4
Vitamin A, IUIU781
Vitamin A, RAEmcg_RAE39
Thiamin (Vitamin B1)mg0.051
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.186
Niacin (Vitamin B3)mg1.882
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.422
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.205
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg4
Folsäure, DFEmcg_DFE4
Folatmcg4
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg0.6
Vitamin D (D2 + D3)mcg0
Cholecalciferol (Vitamin D)IU0
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg0.43
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg59.5
Cholin (Vitamin J)mg10.1
Carotin, Betamcg394
Carotin, alphamcg57
Cryptoxanthin, Betamcg93
Lycopinmcg0
Lutein und Zeaxanthinmcg148
Beta-Tocopherolmg0
Gamma-Tocopherolmg0.02
Delta Tocopherolmg0
Zucker
Traubenzuckerg25.46
Fructoseg12.45
Galactoseg0
Laktoseg0
Maltoseg0.06
Saccharoseg0.15
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg0.053
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg0.062
Fettsäuren, gesättigteg0.088
Cholesterinmg0
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0.007
10:0g0.005
12:0g0.001
14:0g0
15:0g0
16:0g0.03
17:0g0
18:0g0.044
20:0g0.001
22:0g0.001
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.039
17:1g0
18:1 indifferenziatog0.014
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog0.044
18:3 indifferenziatog0.017
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg0.801
Glutaminsäureg0.114
alanineg0.066
Arginineg0.037
g0.011
Phenylalaning0.052
Glycineg0.047
Isoleucing0.041
Histiding0.027
Leucineg0.066
Lysineg0.05
Methioning0.016
Prolineg0.13
Sering0.059
Tyrosineg0.021
Threoning0.049
Tryptophang0.025
Valing0.056
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0