Papaya: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

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Hauptelemente
Kalorienkcal43
Kalorienkj179
Calorie in Papaya
Fettg0.26
Kohlenhydrateg10.82
Proteineg0.47
Ballaststoffeg1.7
Zuckerg7.82
Wasserg88.06
Stärkeg0
g0.39
Mineralien
Kalziummg20
Natriummg8
Phosphormg10
Kaliummg182
Eisenmg0.25
Magnesiummg21
Zinkmg0.08
Kupfermg0.045
Manganmg0.04
Selenmcg0.6
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg0
Vitamin A, IUIU950
Vitamin A, RAEmcg_RAE47
Thiamin (Vitamin B1)mg0.023
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.027
Niacin (Vitamin B3)mg0.357
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.191
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.038
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg37
Folsäure, DFEmcg_DFE37
Folatmcg37
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg60.9
Vitamin D (D2 + D3)mcg0
Cholecalciferol (Vitamin D)IU0
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg0.3
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg2.6
Cholin (Vitamin J)mg6.1
Carotin, Betamcg274
Carotin, alphamcg2
Cryptoxanthin, Betamcg589
Lycopinmcg1828
Lutein und Zeaxanthinmcg89
Beta-Tocopherolmg0.02
Gamma-Tocopherolmg0.09
Delta Tocopherolmg0.01
Zucker
Traubenzuckerg4.09
Fructoseg3.73
Galactoseg0
Laktoseg0
Maltoseg0
Saccharoseg0
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg0.072
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg0.058
Fettsäuren, gesättigteg0.081
Cholesterinmg0
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.002
14:0g0.013
16:0g0.06
18:0g0.004
Einfach ungesättigte Fettsäuren
16:1 indifferenziatog0.038
18:1 indifferenziatog0.034
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog0.011
18:3 indifferenziatog0.047
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg0.049
Glutaminsäureg0.033
alanineg0.014
Arginineg0.01
Phenylalaning0.009
Glycineg0.018
Isoleucing0.008
Histiding0.005
Leucineg0.016
Lysineg0.025
Methioning0.002
Prolineg0.01
Sering0.015
Tyrosineg0.005
Threoning0.011
Tryptophang0.008
Valing0.01
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0