Johannisbeeren: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

1 Tasse entspricht etwa 150 Gramm

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Hauptelemente
Kalorienkcal28
Kalorienkj119
Calorie in Johannisbeeren
Kohlenhydrateg6.6
Proteineg0.9
Ballaststoffeg3.6
Wasserg77.4
Stärkeg0
Mineralien
Kalziummg60
Natriummg3
Phosphormg43
Kaliummg370
Eisenmg1.3
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg17
Thiamin (Vitamin B1)mg0.03
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.06
Niacin (Vitamin B3)mg0.3
Zucker
Saccharoseg6.6
Fette
Cholesterinmg0
Gesättigte Fettsäuren
12:0g0
20:0g0
22:0g0
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14:1g0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Sonstiges
Ethylalkoholg0