Apfel, ohne Schale: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

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Hauptelemente
Kalorienkcal48
Kalorienkj200
Calorie in Apfel, ohne Schale
Fettg0.13
Kohlenhydrateg12.76
Proteineg0.27
Ballaststoffeg1.3
Zuckerg10.1
Wasserg86.67
g0.17
Mineralien
Kalziummg5
Natriummg0
Phosphormg11
Kaliummg90
Eisenmg0.07
Magnesiummg4
Zinkmg0.05
Kupfermg0.031
Manganmg0.038
Selenmcg0
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg0
Vitamin A, IUIU38
Vitamin A, RAEmcg_RAE2
Thiamin (Vitamin B1)mg0.019
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.028
Niacin (Vitamin B3)mg0.091
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.071
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.037
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg0
Folsäure, DFEmcg_DFE0
Folatmcg0
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg4
Vitamin D (D2 + D3)mcg0
Cholecalciferol (Vitamin D)IU0
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg0.05
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg0.6
Cholin (Vitamin J)mg3.4
Carotin, Betamcg17
Carotin, alphamcg0
Cryptoxanthin, Betamcg13
Lycopinmcg0
Lutein und Zeaxanthinmcg18
Beta-Tocopherolmg0.01
Gamma-Tocopherolmg0
Delta Tocopherolmg0
Zucker
Traubenzuckerg3.25
Fructoseg6.03
Galactoseg0
Laktoseg0
Maltoseg0
Saccharoseg0.82
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg0.005
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg0.037
Fettsäuren, gesättigteg0.021
Cholesterinmg0
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.017
18:0g0.002
Einfach ungesättigte Fettsäuren
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.005
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog0.031
18:3 indifferenziatog0.007
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg0.074
Glutaminsäureg0.026
alanineg0.012
Arginineg0.006
g0.001
Phenylalaning0.007
Glycineg0.009
Isoleucing0.006
Histiding0.005
Leucineg0.014
Lysineg0.013
Methioning0.001
Prolineg0.006
Sering0.011
Tyrosineg0.001
Threoning0.006
Tryptophang0.001
Valing0.012
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0