Apfel, mit Schale: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

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Hauptelemente
Kalorienkcal52
Kalorienkj218
Calorie in Apfel, mit Schale
Fettg0.17
Kohlenhydrateg13.81
Proteineg0.26
Ballaststoffeg2.4
Zuckerg10.39
Wasserg85.56
Stärkeg0.05
g0.19
Mineralien
Kalziummg6
Natriummg1
Phosphormg11
Kaliummg107
Eisenmg0.12
Magnesiummg5
Zinkmg0.04
Kupfermg0.027
Fluormcg3.3
Manganmg0.035
Selenmcg0
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg0
Betainemg0.1
Vitamin A, IUIU54
Vitamin A, RAEmcg_RAE3
Thiamin (Vitamin B1)mg0.017
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.026
Niacin (Vitamin B3)mg0.091
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.061
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.041
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg3
Folsäure, DFEmcg_DFE3
Folatmcg3
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg4.6
Vitamin D (D2 + D3)mcg0
Cholecalciferol (Vitamin D)IU0
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg0.18
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg2.2
Cholin (Vitamin J)mg3.4
Carotin, Betamcg27
Carotin, alphamcg0
Cryptoxanthin, Betamcg11
Lycopinmcg0
Lutein und Zeaxanthinmcg29
Beta-Tocopherolmg0
Gamma-Tocopherolmg0
Delta Tocopherolmg0
Zucker
Traubenzuckerg2.43
Fructoseg5.9
Galactoseg0
Laktoseg0
Maltoseg0
Saccharoseg2.07
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg0.007
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg0.051
Fettsäuren, gesättigteg0.028
Cholesterinmg0
Phytosterolemg12
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.001
16:0g0.024
18:0g0.003
Einfach ungesättigte Fettsäuren
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.007
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog0.043
18:3 indifferenziatog0.009
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg0.07
Glutaminsäureg0.025
alanineg0.011
Arginineg0.006
g0.001
Phenylalaning0.006
Glycineg0.009
Isoleucing0.006
Histiding0.005
Leucineg0.013
Lysineg0.012
Methioning0.001
Prolineg0.006
Sering0.01
Tyrosineg0.001
Threoning0.006
Tryptophang0.001
Valing0.012
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0