Frühstücksflocken, Cheerios: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

Vergleiche dieses Lebensmittel mit anderen Lebensmittel auf dieser Webseite

Hauptelemente
Kalorienkcal367
Kalorienkj1534
Calorie in Frühstücksflocken, Cheerios
Fettg5.9
Kohlenhydrateg74.68
Proteineg11.33
Ballaststoffeg10.1
Zuckerg4.02
Wasserg3.76
Stärkeg55.87
g4.32
Mineralien
Kalziummg408
Natriummg571
Phosphormg357
Kaliummg609
Eisenmg31.77
Magnesiummg143
Zinkmg15.85
Kupfermg0.246
Manganmg3.391
Selenmcg28.5
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg866
Betainemg34.7
Vitamin A, IUIU2888
Vitamin A, RAEmcg_RAE867
Thiamin (Vitamin B1)mg1.932
Riboflavin (Vitamin B2)mg1.608
Niacin (Vitamin B3)mg19.1
Pantothensäure (Vitamin B5)mg1.073
Pyridoxin (Vitamin B6)mg1.775
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg956
Folsäuremcg19
Folsäure, DFEmcg_DFE1644
Folatmcg975
Cobalamin (Vitamin B12)mcg6.2
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg6.2
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg24.4
Vitamin D (D2 + D3)mcg3.6
Cholecalciferol (Vitamin D)IU143
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg0.68
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg3.2
Cholin (Vitamin J)mg26.2
Carotin, Betamcg0
Carotin, alphamcg0
Cryptoxanthin, Betamcg0
Lycopinmcg0
Lutein und Zeaxanthinmcg176
Zucker
Traubenzuckerg0
Fructoseg0
Galactoseg0
Laktoseg0
Maltoseg0
Saccharoseg4.02
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg1.917
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg1.973
Fettsäuren, gesättigteg0.954
Fettsäuren, transg0.007
Fettsäuren, trans-monoenoicig0.002
Fettsäuren, trans-polienoicog0.005
Cholesterinmg0
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0.002
10:0g0.039
12:0g0
14:0g0.014
15:0g0.002
16:0g0.796
17:0g0.002
18:0g0.088
20:0g0.007
22:0g0.004
24:0g0
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14:1g0
15:1g0
16:1 cg0.009
16:1 indifferenziatog0.009
16:1 tg0
17:1g0.002
18:1 cg1.858
18:1 indifferenziatog1.86
18:1 tg0.002
20:1g0.039
22:1 cg0.004
22:1 indifferenziatog0.004
22:1 tg0
24:1 cg0.004
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 CLAsg0
18:2 indifferenziatog1.88
18:2 n-6 c,cg1.874
18:2 t not further definedg0.005
18:3 indifferenziatog0.064
18:3 n-3 c,c,cg0.064
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:3 n-3g0
20:3 n-6g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0.023
22:4g0
22:5 n-3g0.002
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg0.921
Glutaminsäureg2.537
alanineg0.549
Arginineg0.764
g0.196
Phenylalaning0.588
Glycineg0.578
Isoleucing0.402
Histiding0.245
Leucineg0.852
Lysineg0.343
Methioning0.167
Prolineg0.607
Sering0.558
Tyrosineg0.343
Threoning0.392
Tryptophang0.157
Valing0.549
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0