Margarine: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

1 Esslöffel entspricht etwa 14 Gramm

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Hauptelemente
Kalorienkcal717
Kalorienkj2999
Calorie in Margarine
Fettg80.71
Kohlenhydrateg0.7
Proteineg0.16
Ballaststoffeg0
Wasserg16.52
g1.92
Mineralien
Kalziummg3
Natriummg654
Phosphormg5
Kaliummg18
Eisenmg0.12
Magnesiummg1
Zinkmg0.11
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1)mg0.012
Riboflavin (Vitamin B2)mg0
Niacin (Vitamin B3)mg0.003
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg1
Folsäure, DFEmcg_DFE1
Folatmcg1
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg5.23
Phyllochinon (Vitamin K)mcg75
Beta-Tocopherolmg0.36
Gamma-Tocopherolmg43.79
Delta Tocopherolmg15.28
Zucker
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg38.877
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg24.302
Fettsäuren, gesättigteg15.189
Fettsäuren, transg14.89
Fettsäuren, trans-monoenoicig14.187
Fettsäuren, trans-polienoicog0.703
Beta-Sitosterinmg275
Campesterolmg75
Cholesterinmg0
Stigmasterinmg35
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.046
15:0g0.016
16:0g8.431
17:0g0.068
18:0g6.173
20:0g0.261
22:0g0.109
24:0g0.085
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14:1g0
15:1g0
16:1 cg0.045
16:1 indifferenziatog0.045
16:1 tg0
17:1g0.023
18:1 cg24.488
18:1 indifferenziatog38.675
18:1 tg14.187
20:1g0.133
22:1 cg0
22:1 indifferenziatog0
22:1 tg0
24:1 cg0.001
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 CLAsg0.027
18:2 indifferenziatog22.252
18:2 n-6 c,cg21.522
18:2 t not further definedg0.703
18:3 indifferenziatog2.04
18:3 n-3 c,c,cg1.957
18:3 n-6 c,c,cg0.083
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.004
20:3 indifferenziatog0.001
20:3 n-3g0
20:3 n-6g0.001
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:4g0
22:5 n-3g0.006
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Sonstiges