Muttermilch: Nährstoffzusammensetzung

Die Werte in dieser Tabelle basieren auf 100 Gramm des Produkts

1 Tasse entspricht etwa 246 Gramm

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Hauptelemente
Kalorienkcal70
Kalorienkj291
Calorie in Muttermilch
Fettg4.38
Kohlenhydrateg6.89
Proteineg1.03
Ballaststoffeg0
Zuckerg6.89
Wasserg87.5
g0.2
Mineralien
Kalziummg32
Natriummg17
Phosphormg14
Kaliummg51
Eisenmg0.03
Magnesiummg3
Zinkmg0.17
Kupfermg0.052
Manganmg0.026
Selenmcg1.8
Vitamine
Retinol (Vitamin A)mcg60
Vitamin A, IUIU212
Vitamin A, RAEmcg_RAE61
Thiamin (Vitamin B1)mg0.014
Riboflavin (Vitamin B2)mg0.036
Niacin (Vitamin B3)mg0.177
Pantothensäure (Vitamin B5)mg0.223
Pyridoxin (Vitamin B6)mg0.011
Folsäure (Vitamin B9 oder M oder Folacin)mcg0
Folsäuremcg5
Folsäure, DFEmcg_DFE5
Folatmcg5
Cobalamin (Vitamin B12)mcg0.05
Vitamin B-12, hinzugefügtmcg0
Ascorbinsäure (Vitamin C)mg5
Vitamin D (D2 + D3)mcg0.1
Vitamin D3mcg0.1
Cholecalciferol (Vitamin D)IU3
Alpha-Tocopherol (Vitamin E)mg0.08
Vitamin E, hinzugefügtmg0
Phyllochinon (Vitamin K)mcg0.3
Cholin (Vitamin J)mg16
Carotin, Betamcg7
Carotin, alphamcg0
Cryptoxanthin, Betamcg0
Lycopinmcg0
Lutein und Zeaxanthinmcg0
Zucker
Fette
Fettsäuren, einfach ungesättigteg1.658
Fettsäuren, mehrfach ungesättigteg0.497
Fettsäuren, gesättigteg2.009
Cholesterinmg14
Gesättigte Fettsäuren
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.063
12:0g0.256
14:0g0.321
16:0g0.919
18:0g0.293
Einfach ungesättigte Fettsäuren
16:1 indifferenziatog0.129
18:1 indifferenziatog1.475
20:1g0.04
22:1 indifferenziatog0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18:2 indifferenziatog0.374
18:3 indifferenziatog0.052
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.026
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminosäuren
Asparaginsäureg0.082
Glutaminsäureg0.168
alanineg0.036
Arginineg0.043
g0.019
Phenylalaning0.046
Glycineg0.026
Isoleucing0.056
Histiding0.023
Leucineg0.095
Lysineg0.068
Methioning0.021
Prolineg0.082
Sering0.043
Tyrosineg0.053
Threoning0.046
Tryptophang0.017
Valing0.063
Sonstiges
Ethylalkoholg0
Koffeinmg0
Theobrominmg0